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5日晚，陆滢的笑容格外灿烂。这位已经站上过奥运会、世锦赛领奖台的姑娘，为自己的全运会夺冠而高兴，更为自己能在短短一个月的时间里走出巴塞罗那失利的阴影而兴奋。
全运会女子100米蝶泳决赛云集了陆滢、焦刘洋和刘子歌三大国内女子蝶泳的高手。就实力而言，陆滢在该项目上最具竞争力，这也是她的主项。只是近来她状态不佳，因此以200米蝶泳为主项的焦刘洋、刘子歌跟她有一拼。
晚上的决赛中，陆滢的出发反应是0.69秒，是决赛8人中最快的。第一个50米，陆滢以26秒41排在第一，刘子歌27秒12排名第3，解放军的孙梦月以27秒05列第2，焦刘洋未进前3。进入后50米争夺，刘子歌和焦刘洋同时加速，但陆滢保持住了优势，最终以57秒04获得冠军，刘子歌以57秒51获得亚军，焦刘洋从50米的第六，一路追到最后的第3，成绩是58秒04。
一个多月前的巴塞罗那世锦赛上，陆滢半决赛第11，连决赛都没有进入。“100米蝶没有进入决赛，我当时都傻了。因为按照前段时间的训练来看是不会游得这么差的。57秒左右的成绩很少游到过，比较陌生，越想找以前的感觉越着急，越找不到越不敢游。”
这次比赛前，陆滢想了很多，压力也很大，因此之前的预赛和半决赛，都没有能够完全发挥出自己的水平。到了决赛中，陆滢想开了，告诉自己，破釜沉舟地游，“这次比赛赛前压力比较大，因为很久没有把成绩游好了，自己对自己的要求也比较高。前面的预赛和半决赛也都不敢游，怕后程游不动。经过教练对我心理上的调节之后好多了，今晚是这个项目的最后一枪了，有点豁出去了，或者说冲出去了！”
决赛结果对于陆滢而言，有种“柳暗花明又一村”的感觉，“这个比赛也是我人生中自己给自己压力最大的一次，之前国际上的比赛就是去拼，也没有更多的想法，这是我人生中最宝贵的一课，最后的成绩我也是比较满意的。”陆滢高兴地说，笑容如花儿般灿烂。
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