退役后生活：

退役后，陶璐娜退役后报考了北京体育大学攻读心理学硕士，并任上海市自行车击剑运动中心副主任。

退役后的陶璐娜

全运，全力以赴：

以“打酱油”之情，圆一颗较真的心：

39岁陶璐娜第四次战全运 玩命打好最后一枪

既是上海自行车击剑中心的副主任，也是在役的射击运动员，这种必须要彼此兼顾的身份让陶璐娜的生活呈现出一种快节奏。

“复出？我不是早就复出了嘛，还参加过奥运选拔。”陶璐娜告诉记者，自从2011年复出进入到奥运会选拔的节奏后，她就基本没断过训练。虽未能去成伦敦，但“在役运动员”的身份却是保留了下来。

又一次，这位奥运冠军将以运动员的身份站上全运赛场。这回她会参加10米气手枪和25米运动手枪两个项目的争夺。

为什么会选择再战全运会呢？陶璐娜将所有的原因归结为四个字——本性难移。“我觉得自己是本性难移。原来是什么样的人，什么样的风格，始终就是这样，不会变的。只不过就是说，训练没原来那么多，没那么系统，操心的事情多一点。有自剑中心(上海自行车击剑中心)的工作，有社会工作，不像原来就是一个运动员的身份。这个有所不同。其他方面，像对射击的热爱，对比赛的渴望，对成功的欲望，我认为本性难移，是不会变的。”

奥运会、世锦赛、世界杯、亚运会、亚锦赛……射击领域里数得上号的冠军，陶璐娜都拿过了，此番再战全运，到底她有多较真呢？

“4月份参加了一场(全运会资格)席位赛，然后拿到入场券。”陶璐娜说，自己骨子里是一个较真的人。“就是挺有目标、有追求，对自己有要求的一个人。我也希望我能以一种‘打酱油’的心态去参赛，有可能就成功了。但是刚才也说了，本性难移，我是挺认真的一个人。所以到时候看吧。”

本届全运会射击项目的比赛将于9月1日开战，为期6天。也许，陶璐娜已经以一种既远且近的心情，让自己做好了最充分的准备。

“卡哇伊”官员：这不会是最后一次

戴着一副堪称“卡哇伊”的墨镜，背着个Hello Kitty的双肩包，现代五项的赛场边，陶璐娜的装扮可丝毫没有“官员”那一类人的作派。而熟悉陶璐娜的人也都说，那种永远年轻、朝气的状态是她的一大特点。“我不是很闷的一个人，除了比赛的时候。我认为自己一直是一个外向的人。”陶璐娜抿着嘴笑，对记者说道。

出生于1974年的陶璐娜已经跨进了39岁的大门，无论以年龄还是以资历论，那都是最最地道的老将了。接下去来个老掉牙的提问，“你觉得这会是自己最后一次以运动员身份出现在赛场上吗？”听了这个提问，陶璐娜马上“专业对口”地想到了现代五项的曹忠荣。作为中国在伦敦奥运会上突破该项目奖牌历史零纪录的功勋选手，同时也是为上海队揽入本届全运会男子个人金牌的选手，曹忠荣已经31岁了。如果他还能坚持到下届奥运会的话，那才属于“非主流”吧。

“什么时候是最后一次，这事说起来很纠结的。像我们练射击运动的选手，好些人都是弄着弄着又复出了，所以这应该不会是我的‘最后一次’。当然到底怎么样，还得等着看。”陶璐娜说道。

以老带新有作用 关键还得靠个人

每到全运会，各地方代表队大都会呈现出一派“以老带新”的集体景象。本届赛会当然也不例外。而作为堪称元老级的陶璐娜，她对于“以老带新”又有着怎样的想法呢？

“‘以老带新’有一定作用，主要是经验、士气方面。但我认为，运动员出成绩主要还是靠自己。靠别人带，作用有限。”既然是射击圈的代表人物，那陶璐娜自然也就拿射击圈的例子来列举了。“你要了，哪怕这个省比较落后，比如射击的福建队，前几年是比较落后的，没有人，但通过这几年的磨练，一下子出了好多人。所以我认为，‘以老带新’也未必有太大作用，还是要看运动员本身有没有这样的想法。得要有苦练上去、想要成功的那颗心，这才是关键。”

射击选手向来以常青而闻名，以运动寿命来说，他们有着先天的长处。但在陶璐娜的心里，退出或者坚持，她已有自己的量度。“我认为如果有成绩的话，我还可以坚持，但如果出不了成绩的话，那就是在浪费，浪费队里的资源。”陶璐娜说，她会通过比赛来检验自己以运动员身份站在赛场上的“含金量”，“勉强没意思，我也不是那样的人。”