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发布时间:2011年04月25日 10:43 | 进入体育论坛 | 来源：CNTV
这一季首先带给大家的是大众健身系列的健身恰恰舞，将热情奔放的恰恰舞与健身操完美结合，在舞步中融入拉丁恰恰元素，将规整的套路动作改编成了一种有氧健身方式，在锻炼的过程中尽享视听一体的时尚大餐。
同时，一群来自陶然亭公园的大爷大妈们也来到了节目的现场，他们最大的70岁，最小的也60岁了，在现场不仅跟随教练团队热身、锻炼，还为大家带来了独具异域风情的新疆舞，八字胡、新疆帽还有阿姨满头的小辫子，身姿专业装扮齐全，乍一看还真以为是一支专业新疆舞蹈队呢！
现代人工作压力大，普遍存在肩颈不适的小毛病，在健身知识环节里，将教给大家几种解决肩部问题的小方法，让我们在家里就可以自己训练肩部的力量。
锁定中央电视台体育频道每天早上六点《健身舞起来》带给您健康、快乐！
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