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[健身舞起来]第十三期 大众健身舞之恰恰舞

发布时间:2011年04月25日 10:43 | 进入体育论坛 | 来源:CNTV

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    这一季首先带给大家的是大众健身系列的健身恰恰舞,将热情奔放的恰恰舞与健身操完美结合,在舞步中融入拉丁恰恰元素,将规整的套路动作改编成了一种有氧健身方式,在锻炼的过程中尽享视听一体的时尚大餐。

    同时,一群来自陶然亭公园的大爷大妈们也来到了节目的现场,他们最大的70岁,最小的也60岁了,在现场不仅跟随教练团队热身、锻炼,还为大家带来了独具异域风情的新疆舞,八字胡、新疆帽还有阿姨满头的小辫子,身姿专业装扮齐全,乍一看还真以为是一支专业新疆舞蹈队呢!

    现代人工作压力大,普遍存在肩颈不适的小毛病,在健身知识环节里,将教给大家几种解决肩部问题的小方法,让我们在家里就可以自己训练肩部的力量。

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