牛仔舞起源于美国，最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 Victor Silvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。

牛仔舞又称为捷舞（Jive）。它原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二、三十年代。在第二次世界大战期间，美国士兵将牛仔舞带到了英国，由于战争的影响，人们及时行乐的情绪高涨，致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。
对于牛仔舞的起源，人们还有其他的一些说法，比如有人说牛仔舞是从美国酒吧间里跳的一种舞蹈演变而来的；也有的说牛仔舞是从吉特巴演变过来的。吉特巴也是很流行的一种交谊舞，跳起来感觉幽默诙谐，很令人兴奋，但是令人兴奋的程度和牛仔舞比起来就有点小巫见大巫了。

牛仔舞是一种节奏快，耗体力的舞。它并无严格的规定，反正是跳得越自然越好。手脚的关节应放松，自由地舞蹈，身体自然扭动，脚步轻快地踏着，且不断与舞伴换位，围绕旋转。有时强烈的胯部扭摆和迅急的连续的旋转使人眼花缭乱，亢奋热烈。也正是因为它的音乐欢快、舞态风趣、步伐活泼轻盈的特点，得到了越来越多人的认可。
牛仔舞跳起来的感觉是激动人心的，风格上还保持美国西部牛仔刚健、浪漫、豪爽的气派。因此，牛仔舞在拉丁舞中具有独特的魅力。

这一期拉丁风格的《健身舞起来》主题教学是刘悦老师教授的牛仔舞风格的健身舞蹈，简单易学。在健身知识段落里，小袁老师会教授一段经络梳理操。它糅合了中国传统的健身操以及瑜伽的健身动作，舒缓实用，十分适合中老年人健身锻炼。在大家一起舞的时间里你会欣赏到热烈的踢踏舞表演。具有健脑、健心、健身、健美四大功效的踢踏舞相信会燃起你一试的欲望。

[健身舞起来]第八期牛仔健身舞完整视频

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