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[健身舞起来]第五集 恰恰健身舞 完整视频

发布时间:2011年02月28日 12:15 | 进入体育论坛 | 来源:CNTV

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    《健身舞起来》分4个主题季,开篇主题为冬季《深呼吸》,倡导和谐、安详、宁静、热情与沉稳。其风格包括民族风、拉丁风、经典风。民族风里包括:新疆健身舞、内蒙健身舞、云贵健身舞、东北健身舞。经典风里包括雨中曲、猫、歌舞青春、南非世界杯等主题。在拉丁风里包括莎莎、恰恰、牛仔、桑巴等风格。

    《健身舞起来》的冬季主题继播出了4集民族风格的健身舞蹈后,本月将开始拉丁风格的健身舞教授。第一周为恰恰健身舞。


    恰恰舞是所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈,曲调欢快而有趣,舞蹈具有活泼、热烈而俏皮的风格特点。恰恰舞的动律和伦巴基本相同,臀部摆动也和伦巴很相似。舞步和手臂动作配合紧凑,给人一种俏皮而利落的感觉。在整体的舞蹈行为中突出腰胯的扭动。由于要有效地收紧腹部,不断地摆动胯部,并保持呼吸,因此恰恰舞可以有效地锻炼腰腹部,达到瘦身、健体的目的。