北京时间2月3日上午，北京国安队一行在俱乐部准时集合，前往上海进行赛季开始前的最后一阶段备战。经过几个小时的旅途，御林军顺利抵沪。到达目的地的国安将士们并没有休息，而是马不停蹄的开始了在上海的首堂训练课，不巧的是国安队刚一到上海就正好赶上了这里的降温。

[高清组图]北京国安春节后集结 兵发上海备战新季

　　下午三点半，世纪公园球场寒风凛冽，南方本就湿冷的气候再配合上寒风给国安队带来了不小的麻烦。“也是听说了今天要降温，但是没有想到到了这边会这么冷，不过场地肯定是要比北京的条件要好一些，但是天气问题确实也要克服。”徐云龙表示。

　　1月29日从迪拜回到北京之后，春节放假期间不少队员都遭遇到了流感的侵袭。其中，以杨智、邵佳一已经侯森较为严重，他们直接缺席了今天下午的首堂训练课。而外援乌塔卡同样患上了流感，病情稍重的尼日利亚人干脆没有随球队一起第一时间来到上海，而是仍在北京休养。

　　对此，徐云龙介绍道：“确实北京最近的流感比较厉害，大家刚从迪拜回来身体比较疲劳，再加上有一些时差，然后免疫力不是很强，但是我觉得可能过几天稍微调整一下就好了，就能够投入到训练当中。”

　　尽管天气不给力，流感又在侵袭球队，但中方教练组丝毫没有在训练中手下留情。上海冬训的首堂训练课，一上来就没有什么调整安排。计时变速跑就给队员们上了大量。好在春节前教练组已经给队员们打好了上海冬训的预防针：“放假之前队里也是说了，说这次放假大家也应该注意饮食，注意自己的休息。因为可能回来之后不会有一个调整的过程就要直接进入到训练的节奏，就会有一定的量。今天上来可能就是按照原先的计划一步一步走了吧。”徐云龙表示。

　　本期上海冬训，国安队将会为亚冠资格赛做最后的准备，球队一直到12日才会返回北京，期间将会与申花和申鑫进行两场热身比赛。