去年进行了膝关节手术,缺席了上赛季联赛的主攻张晨重返国家队,术后的康复训练循序渐进,张晨正在教练和队医的帮助下力争赶上队伍的训练节奏。北京时间4月24日下午,完成了今天的训练后,张晨接受采访坦言康复训练效果不错。
与队友们一起完成了今天的训练,张晨在垫球游戏和拦防训练中都与队友完成了同样的训练量,七个月前他刚刚完成了膝关节的手术--右膝内外侧的半月板切除和修复。因为膝关节的手术和术后康复,张晨缺席了上赛季的排球联赛,整整一个赛季都在恢复训练中。今年中国男排的国家队名单公布,张晨仍入选国家队并参加集训。主教练谢国臣介绍,配合医生的治疗康复,对张晨的训练是一边练一边观察。“整体状况比前一段好,在江苏队中时只能直上直下跳,现在已经可以完成来回拉动的跳跃。这周专门给他安排了两个对抗,下来沟通了一下,他的膝关节还没有太大的反应,这也算是个利好消息。现在不能着急,慢慢推进。”张晨能否参加对抗性更强的正式比赛还不得而知,但是他伤病渐渐康复对主帅谢国臣而言确实是个安慰。
重返国家队后张晨坦言一开始肯定跟不上队伍的节奏,好在教练给他的训练量比较合理合适,现在处于康复加量的过程。队医对张晨也是重点照顾,针对膝盖伤病的专门动作帮他恢复,他说:“个别特定动作帮我拉伸膝盖,做加强膝关节局部力量的静力练习,每天都有1-2个小时的康复训练时间,各种花样挺多的,例如扛着杠铃登高台这样别人不做的训练。”今年男排国家队比赛任务很多,张晨说现在没有想太多,只是想把自己的膝盖伤病康复好,看伤病情况再想接下来的比赛怎么打。
张晨的妹妹张常宁本赛季从沙排重返室内排球,参加了上赛季联赛的她首次入选了中国女排(室内)国家队。虽然不是第一次进入国家队,相比哥哥算是室内排球国字号的新兵,张晨说:“关于国家队的训练我倒是没怎么跟她交流,我只是告诉她第一次来国家队肯定应该有良好的表现,让教练看到你积极向上和乐观的精神面貌。”至于国家队的训练甘苦自知,两兄妹倒是聊的不多。
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