宫鲁鸣上任后，中国男篮进入了高强度训练状态。下周，男篮将开往云南海埂基地进行强化训练。宫鲁鸣说：“男篮当前情况就是这样，队员基本功差，体能也不行，只有苦练才有机会。再不下苦功，亚洲第5都排不上，还得往第6降。”

　　这点训练量算什么？

　　体育总局篮球馆里，两条横幅格外引人注目，一边是“知耻后勇，从零做起，祖国利益高于一切”，另一边是“踏石留痕，抓铁有印，卧薪尝胆，苦练内功”。这是宫鲁鸣上任后挂上去的。宫鲁鸣上任几个月以来，新男篮的新闻总离不开“训练苦”“年轻”这些标签。宫鲁鸣笑着说：“没办法，在亚洲级别的比赛里，我们的目标始终是夺冠。现在国家队大部分是年轻队员，这些孩子本身条件不错，但到这儿一练，运球、对抗、投篮都达不到基本要求。作为职业球员，起码要有个基本能力。其实不能怪运动员，是这个过程中没人去引导和帮助他们来提高这方面的认识。有些孩子能力还不够，但早被捧上天了。所以，到了国家队，只能从基本功练起。媒体总说国家队训练苦，其实跟过去相比，这点训练量算什么？只是正常水平！”

　　宫鲁鸣强调，严格训练也是对球员职业习惯的一种建设：“我们这些职业球员一放假就跑到海滩晒太阳去了，不进田径场，不进力量房。现在我们也在逐步教育大家，作为职业球员该怎么管理自己。”

　　不再耗子扛枪窝里横

　　与过去相比，今年国家队的训练时间明显长了。宫鲁鸣说：“我们大概有三段比较完整的训练时间。4月23日到昆明进行为期三周的训练，主要是针对体能，抓基本功；然后去成都金昌基地10天，10天以后有国奥队比赛。6月8日，球队会出访参加中澳文化交流活动，接下来会在北京调整一周，然后去宁波北仑训练一个月；7月19日中欧对抗赛开始，一直打到8月8日。最后，是亚运会前的训练。”

　　往年男篮热身赛对手的实力参差不齐，由于中国队大部分是主场作战，因此还有“爱国哨”照顾。宫鲁鸣决意改变这种热身模式：“我们不怕对手强，我们会根据对手的情况调整阵容。另外，比赛前我会对裁判交代，我希望自己的队员得到真正的锻炼，而不是像过去一样，耗子扛枪窝里横。今年热身赛大概15-17场，真刀真枪，赢就是赢，输就是输。我不怕输球，更不怕亚运会得不到理想的结果。过去这么多年，成功、失败我都经历过，现在只是重新在这个岗位上，手上有什么材料，就尽量炒好什么样的菜。站好自己的岗，做到问心无愧就行了。”

　　核心要靠自己去争取

　　目前在宫家军训练的球员大部分是90后，过去的核心易建联以及老队员孙悦、王仕鹏等人都不在。宫鲁鸣说：“现在男篮没有核心，核心是要自己去争取的，不是我能树立的，你的能力、训练态度要得到大家的认可。”

　　年轻国手周琦即将参加下赛季的CBA，作为极有可能成为中国男篮内线接班人的潜力股，他的训练、饮食、营养都有专人负责。宫鲁鸣说：“周琦可能是中国篮球未来一颗闪耀的明星。他的身高、运动能力以及篮球智商都非常不错。第一，我希望他不要受伤；第二，要刻苦训练；第三，希望他能走得更远，为国家争得更多荣誉。”

　　对于男篮目前的情况，老国手李晓旭很有发言权：“现在男篮没什么论资排辈，大家都在一个起跑线上努力争取，我也要像新队员那样去冲击。”同样是国家队老面孔的周鹏表示：“感觉像重回青年队一样，对我们确实有很大的帮助。之前这种高强度的基本功训练比较少，宫指导要求我们提高个人持球能力，打快一点，传球突破的思维要敏捷。亚运会中国队肯定是冲着冠军去的，为国家出力，不让自己后悔。”

　　京华时报记者潘天舒