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昨晚刚刚回沪，今天上午，刘翔又一次站在了熟悉的莘庄基地的训练场上。用训练保持状态，这是孙海平和刘翔已经习惯了的方式。从身体力量训练改为专项技术训练，教练孙海平透露，12月中旬，将让刘翔开始尝试穿钉鞋训练。而美国特训归来，刘翔招牌的阳光笑容愈发灿烂，自信是他们此行最大的收获。
师傅孙海平口中“再也伤不起”的刘翔，这次赴美，一大目的是为了复查脚上的伤。经过美国专家仔细查看，刘翔曾受伤的跟腱恢复得很好，承受负荷能力提高，可以应付接下来的训练强度。医生甚至拿刘翔的复查报告和孙海平开起了玩笑，“今后训练中，如果刘翔再说脚有反应，教练你可以不用理会他，可以继续训练。”
玩笑归玩笑，后顾之忧基本解除，放下心来的刘翔坦言，自己已经找回昔日渴望比赛、渴望胜利的感觉。
前有田管中心发出“向刘翔同志学习”的号召，后有国家田径队确立了以刘翔为领军人的伦敦奥运方针，很多人都觉得，刘翔的压力似乎已经渐渐接近北京奥运会前。
而这一次面对压力，刘翔显然已“HOLD”住。将伦敦奥运戏称为“一场大家比较关心的运动会”，玩笑之中，他早已学会给自己减压。孙海平坦言，经历过风风雨雨，师徒俩早已经能将压力转化为信心，“一切尽力就好。”这样的刘翔“挺好的”。
自信，更需要来自大赛历练。明年3月，刘翔将迎来伦敦奥运前最重要的一次考验，在土耳其举行的室内田径世锦赛。“室内世锦赛的冠军不是没拿过，这一次，主要是去会会对手。”对于成绩，刘翔给出了底线“跑进7秒50吧。”而教练孙海平的要求，则更高，“起码得到7秒45！”其实，室内赛跑出怎样的成绩并不重要，训练中，刘翔早已能跑出比这更好的成绩。主要是通过大赛熟能生巧，提升前五栏的速度。
明年，等待刘翔的是一系列大赛的考验。通过冬训收获自信，为参赛作好心理准备，这才是最重要的。(本报记者 厉苒苒)
刘翔明年参赛计划（初定）
室内赛（60米栏）
■2月23日 国际田联室内特许赛斯德哥尔摩
■2月26日 弗兰德室内特许赛比利时根特（待定）
■3月9日 国际田联室内世锦赛伊斯坦布尔
室外赛（110米栏）
■5月6日 国际田联黄金大奖赛日本川崎（待定）
■5月19日 上海黄金赛（钻石联赛）中国上海
■6月2日 普利方丹大奖赛（钻石联赛）美国尤金
■6月9日 钻石联赛美国纽约
■7月7日 世界田径挑战赛马德里（待定）
■7月21日 钻石联赛摩纳哥
■7月27日——8月12日 伦敦奥运会
具体赛程
8月7日（当地时间上午10：10，北京时间17：10）110米栏预赛
8月8日（当地时间晚上19：15，北京时间次日凌晨2：15）110米栏半决赛
8月8日（当地时间晚上21：15，北京时间次日凌晨4：15）110米栏决赛
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