“注意你的拍面！脚步要跟上！”在北京东五环的匠心之轮网球学校，卡洛斯·罗德里格斯在李娜不在身边的时候，还有很多年轻球员要带。但从本周开始，他的注意力将再次回到昨日结束休假、返京冬训的李娜身上。日前，面对记者，卡洛斯再一次表达了他对李娜的信心，认为她有机会拿到个人职业生涯第二个大满贯。

　　关于冬训

　　“她需要耐力，在高水平比赛中的一种状态”

　　记者（以下简称记）：你们这个冬天会具体做什么样的训练？

　　卡洛斯（以下简称卡）：最主要的还是体能，她现在最需要的是一种耐力。这种力量不是我们平常所说的“强壮”，而是在打高强度比赛的过程中所呈现出来的一种状态。我注意到，在激烈的对抗中她还欠缺这一点，不能在很长时间内保持高水准。接下来我会帮助她实现改变，让她在比赛中变得更有持续性。

　　记：那在技术方面呢？

　　卡：我们会强化发球，还有反手和切削。我们从合作开始就一直在做这些事情，现在还需要继续。我会鼓励她更多地来到网前，因为对她来说这是非常“经济”的打法。她如果能够打得更有进攻性，回合就会相应减少，用最少的体能拿到最多的分数。就像是她在本赛季末所打出来的网球，这才是适合她的比赛方式。

　　记：除此之外，她还需要做什么来让自己在2014年变得更强大呢？

　　卡：我希望她能更好地控制自己，尤其是在情绪管理方面，她要变得更有掌控力。另外，我还要让她变得更加自信。

　　关于信心

　　“最重要的是，让她明白自己到底有多厉害”

　　记：你之前说过，你相信李娜能够拿到第二个大满贯。这种自信来自于哪里？

　　卡：这是我的一种感觉，而她也的确有能力做到这一点。我不能肯定地说李娜一定能再夺大满贯，但至少这是我们共同努力的方向。

　　记：李娜说自己有时候会显得不那么自信。你如何把你的这种信心传递给她？

　　卡：我认为，最重要的事情是让她明白自己到底有多厉害。有时候她的确不太了解自己的力量，这里包括性格的力量、运动的力量、技战术的力量。

　　记：今年美网，她曾经在发布会上“爆料”，说自己在比赛前尤其是大赛前会很紧张。你怎样缓解她的这种紧张？

　　卡：我觉得，她现在可以和我们分享她的心情了，这是一件好事，尤其是在她感觉紧张和有压力的时候。要知道，这种情绪很正常，我们每个人都会有类似的感受。我的工作就是帮助她去构建一种氛围，让她在这种氛围内感觉自如，可以主动说出自己的感受。然后她就会缓和下来，走上球场。

　　记：现在她已经31岁了，年终排名世界第三。你觉得她有机会取得更好的成绩，例如成为世界第二或者第一？

　　卡：这是我们努力的方向。以我的性格来说，我总是喜欢向前看，我从来不会去想过去我们做到了什么，而是会去想未来我们要实现什么。我一直跟李娜说，你已经在你的职业生涯里取得了非常了不起的成就，这是板上钉钉的事情，没有人可以拿走或者抹杀。现在，你要集中所有的精力去坚持做对的事情，去建设一个更加美好的未来。而她也知道这一点，未来几年她都会继续向前。

　　关于对手

　　“最大的对手不是小威或莎娃，而是她自己”

　　记：那么，如果李娜想要成为世界第二或者第一，谁会是她最大的对手？

　　卡：李娜自己。

　　记：她自己？不是小威廉姆斯？莎拉波娃或者阿扎伦卡？

　　卡：不，不是她们。她们的确都是伟大的球员，但这并不意味着李娜就不能击败她们。从能力上来说，她能够打败她们当中的任何一个。但问题是，在对阵这些世界上最好的球员时，李娜很难发挥出百分之百的实力。而让她把全部实力都发挥出来，就是我要做的工作。对她来说，她最需要做的事情就是“管理好自己”，在大赛中打出自己最好的水平。不过，从目前来说她还不能持续地做到这一点。

　　记：也就是说，在技战术层面李娜完全有机会击败小威廉姆斯，尽管她已经连续输给对手9次。

　　卡：没错。塞蕾娜是个伟大的冠军，可能是女子网坛在过去20年里最好的球员之一。问题并不在于她是塞蕾娜，她到底有多强大，而是在于李娜能不能打出自己应该打出的水平。当然，我们也已经看到了，在过去一段时间，李娜取得了很大的进步，她变成了一个更好的球员。在未来她有机会去击败塞蕾娜，去冲击世界第二以及再拿一个大满贯冠军，这是毫无疑问的。

　　记：你对李娜有非常大的信心，认为她还能变得更好。那么，有什么事情是你会担心的呢？

　　卡：对她来说，年龄什么的都不是问题。我打算让她至少提升10%，但我不知道这会不会成功。从某种层面上来说，这也是一种冒险，因为你不知道她会实现这一点，还是会突然受伤。但我现在要说的是，她已经做得很好了，我们希望再来这么两个赛季。

　　■动态

　　冬训首日 李娜苦练发球

　　卡洛斯实时拍照 亲身示范纠细节

　　上周末从慕尼黑返回北京，本周一李娜立刻就投入到冬训当中。在卡洛斯的指导下，面对网带对面当陪练的姜山，2011年法网冠军进入到2014年的备战当中。在这一年，她最大的目标就是再拿一个大满贯。

　　昨天下午3点，在卡洛斯网球学校的室内场，中国金花穿着深色运动球衣和短裤亮相。这个冬训在时间分配上和之前没有什么不同，都分成上下午两个时段。每个时段都是从力量训练开始，然后进行大约两个小时的有球训练。

　　在有球训练当中，李娜从简单的网前切削开始。随后，慢慢进入状态的她开始接受技术上的微调。2013赛季，李娜将自己的发球水准提升了一个层次，在美网第三轮用11记ACE淘汰了罗布森，但卡洛斯觉得这还不够，在他为弟子打造的“最经济打法”中，发球是一切的基础。于是，在备战新赛季的首个训练日中，他着力雕琢的就是李娜的发球。

　　“身体不要向下得太厉害。”阿根廷人走过来做示范。他左手做出抛球的动作，右手假装持拍，向身后伸展。李娜在一旁看得相当仔细，跟随教练一步一步地进行动作分解。随后卡洛斯抛了几个球给她，她将其势大力沉地发向了对面的中线。

　　为了更好地纠正李娜的动作，卡洛斯拿出大屏幕手机，站在弟子身后拍照。然后，他让她停下来，看手机上的照片，告诉她哪里还没有做到位。例如在侧身引拍时，从小腿到腰到背部都要舒展，而在发力之后，整个身体要被带动着自然向前。这种发球相当具有威慑力，也奠定了李娜在新赛季打法的基础：2014年，她将以更加强大的进攻来主导比赛。