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【衣服面料选择篇】
穿衣服自然想要穿得凉快和健康，因此，材质的选择就显得很重要。
中国纺织科学研究院质检部高级工程师翁效明：一般而言，丝、棉、麻等天然纤维，都是最好的夏季衣料。其中，柔滑的丝绸具有最佳亲肤性，高档衣服都采用丝绸，兼具舒适及美观。
运动时身体动作幅度大，不少人觉得穿纯棉质的衣服会更加舒适。然而棉质衣服虽然吸汗性能好，但透气性差，人体大量流汗后会感觉衣服湿漉漉地黏在身上，因此并不适宜运动时穿着。要想夏季穿着凉爽，还必须考虑到衣服内的“吸风”和“鼓风”作用，衣服要做得宽松些，尤其领、袖、裤腿等开口处要做得敞开些，牛仔裤和紧身衣不适合夏天穿。喇叭裙、连衣裙在走动时能产生较大的鼓风作用，因而穿起来比西装套裙更凉快。
还有些人认为穿得越少越凉快，其实这是个误区。研究表明，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过37℃，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而打赤膊会感觉更热。
正确的做法是选择那些透气性较好的服装，如非纯棉材质的服装。纯棉的衣服吸汗效果虽好，但所吸的汗水并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使得皮肤逐渐变冷，难以保温。
小5：
夏季搭配休闲运动风，随心情打扮自己才能获得惊喜，女孩子们都开始短打出门了，几款展现出你的飘逸柔美，又不会走光的衣服是MM们乐此不疲的话题，每天搭配不同的衣服，每天都会有不同惊喜。夏装搭配总能让你搭出不一样的风采。炎热的夏日呼啸而来，爱美的你准备好怎么应对了吗?除了穿裙子，夏季运动装也是你的一个很好地选择。面对炎炎烈日，美丽不是你唯一的追求哦，运动才是保持健康和才的天然王道。
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