北京时间5月11日 2012年全国体操锦标赛暨奥运选拔赛在上海继续进行。在单项决赛第一天的女子项目中，湖北老将程菲在跳马项目上发挥出色，以两跳平均14.662成功逆转摘得金牌，北京小将李依婷以14.562分收获该项目银牌；而何可欣在高低杠项目上同样表现不俗，以15.65分成功问鼎。

　　跳马：

　　湖北老将程菲第一跳出色完成了尤尔琴科转体720，腾空的高度堪称完美，动作姿态可谓教科书，落地并腿，虽然有一小跳，但还是拿到14.65；第二跳是难度5.6的尤尔琴科转体180,前直180，发挥依然非常出色，不过在推手环节时的角度有明显问题，落地一小跳，得分14.675，两跳平均14.662摘得冠军。

　　李依婷完成了难度6.0的冢原转体720，助跑很有利，起跳进入速度和高度非常好，落地动了一小步，得分14.525；第二跳是难度6.3的前直转体540，同样也是在助跑速度快，上踏板非常有力，腾空高度和距离非常出色，落地姿态也不错，但是有点偏离中心线，得分14.60，两跳平均14.562收获银牌。

　　陕西选手杨佩第一跳是难度5.8的尤尔琴科转体720，高度和远度很出色，拿到14.125；第二跳完成了难度6.3的直体前空翻转体540，刚腾空时有点屈髋，落地向后动一大步，得分14.325，平均14.275摘得铜牌。

　　高低杠：

　　何可欣今天的发挥很好，开场的两次单臂转体接李娅空翻再接前空翻一气呵成，前两年总是出现问题的直体前空翻抓杠接换杠动作的连接也顺利完成，而且身体姿态控制相当出色，下法降低了难度，7.1的套路，得分15.65收获金牌。

　　代表浙江队出战的黄慧丹，整套节目编排非常亮眼。开场的四个动作中组合的换杠连接一气呵成，其中有两个是E组动作，不过她在节目后半段完成的不够流畅，下法也动了一步，难度6.6，得分14.175收获银牌。

　　湖南选手谭佳薪最先出场，虽然她的整套动作表现平平，难度也只有6.1，拿到14.05分并不突出，但由于之后好几位选手接连出现失误，最终颇为幸运的收获一枚铜牌。