陈盆滨做客央视网谈如何正确跑步

陈盆滨说,很多人喜欢在早晨四五点钟出去锻炼身体,但其实最好的健身时间是下午3点至5点,或者晚饭后一个半小时。经过太阳一天的照射,晚上空气中的细菌都被杀死,这个时间健身是比较合适的。

意见、建议、投稿,发送邮件至sports_figure@cntv.cn