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4月18日下午，李宁·青鸟瑜伽第二届魅力伽人大赛圆满结束，大赛评出了冠亚季军、网络人气奖及最具潜力奖，获得奖项的背后他们又有什么样的心路历程呢？
她们是魅力伽人，是充满活力的80-90年代，是富有成就的70年代，也是盛满故事、沉静安逸的50-60年代。她们透过瑜伽所表现出来的美丽不加修饰，浑然天成；她们在舞台上的优雅气质、从容姿态更是一道永恒的风景。
瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽包含伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，促进身体健康。
瑜伽中的静坐、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。
一般来说，人们都是利用早晨、中午、黄昏或睡前来练习瑜伽姿式。
一些瑜伽练习的注意事项以及为什么会有这些注意事项。
瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成。
