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[封面人物]上帝缔造的泳者 菲鱼成功独门秘笈

发布时间:2014年04月28日 09:59 | 进入体育论坛 | 来源:央视网体育 | 手机看新闻


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      毫无疑问,菲尔普斯是一个天生的泳者,他是公认为这个世界上游得最快的人!他独特的体型无疑保证了他能够在水池中发挥自己的最大天赋。他的短腿和宽臂,配合他那有力的膝关节、踝关节以及灵活的肩肘关节,让人们只能感叹:天生奇才!

      菲尔普斯刚进专业队训练的时候,老队员们都喜欢拿他的大耳朵开玩笑,可是他们很快就笑不出来了,因为他们惊讶地发现,菲尔普斯身上只有这对耳朵可以算是不适合游泳,其余部位简直就是上帝专门为游泳而设计的。

      上帝缔造的“黄金比例”

      他身高1.87米,但臂长却是惊人的2.07米。比他的身高要多出0.2米,如果达·芬奇用他的身体做模特,恐怕就画不出那幅著名的人体解剖图了。

      菲尔普斯的躯干非常长,相当于身高2.05米的人,而他的双腿却特别短,和身高1.80米的人相当。更令人不解的是,正常人的身体重心刚好在肚脐之上,而菲尔普斯的重心却高于肚脐10厘米。这样的他站在陆地上时,看起来体型有点怪异。但是这样的身材,可称为泳池中的黄金比例,在泳池中双臂发力时省力而高效。

   大脚如蹼大手如桨

   菲尔普斯那双大脚,相当于我们通用标准48号的鞋,在水中好像安上一副脚蹼,腿虽短但助推力极强。而且,其短而粗壮的大腿,则更容易在触壁时发力。根据了解,菲尔普斯触壁后能利用推力“滑”出10米多,比别人多滑出三四米,这远比击水游泳要快。同时,菲尔普斯臂展达到2米的长胳膊每划一下都比别人前进更多,好像划船时的船桨。

       众所周知,人在游泳的时候胳膊即相当于划船时的桨,胳膊越长,手掌越大,划水的效率也就越高。而腿却是阻力的主要来源,腿越长的人水中的阻力越大。菲尔普斯的一双短而有力的腿正好弥补了上述不足。

      躯干的摆动是游泳运动员前进的主要动力。菲尔普斯的躯干长,重心前移,正好可以让他轻松地和水平面保持平行,进一步降低阻力。另外,现在的菲尔普斯体重只有83公斤,脂肪比例为4%。这两个数据对于运动员来说简直是完美的。

      菲尔普斯的关节也异常灵活,肩膀和肘部可以向各个方向弯曲,这使得他可以在水中很自然地做出任何动作,进一步增加了划水的效率。他的脚踝也是如此,向后弯曲的角度比其他运动员多15度。这多出来的15度让他的那双大脚看上去更像是上帝特制的一对脚蹼,打水的速度和效率都比常人高出很多。

  肌肉乳酸分泌量低

  菲尔普斯运动后的乳酸指数证明,一般游泳选手在赛后需要一个小时才能恢复,而菲尔普斯只需要10分钟,也就是说,运动之后,他体内产生的乳酸远远少于其他优秀运动员。这也是为什么菲尔普斯在冲刺阶段总是比他人有力得多的原因。教练鲍曼认为,菲尔普斯更多地用了有氧动力,而不是肌肉,这也是他的乳酸分泌量比其他人少得多的原因。

     这样的身材和灵活性,再加上超强的心肺功能和对乳酸的抵抗力,不得不让人慨叹,上帝是不公平的,菲尔普斯天生就是一块游泳的料。

 

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