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| 挑战本就是一种态度，用美好的态度给自己更多的惊喜吧。 |
这一次，挑战来到跑步中，从教练制定计划到每天训练，Mike隋不断给自己加入挑战。从记录的跑步时间来看，Mike每天都会超额完成目标。每次新跑一个规定时间，教练都要求跑三天，在这三天中，Mike每次会给自己多一点的挑战，比如4号开始的50分钟慢跑+2分钟冲刺，第一次跑他会加跑一分钟，第二次跑加两分钟，第三次跑加三分钟，冲刺也由教练制定的2分逐步增加到2分半，3分和3分半。Mike说目前的状态还不错，每次给自己多一点点的挑战，完成后也会多一点点的成就感。
对于我们呢？同样也是如此。你厌倦跑步因为它枯燥——正是因为没有躺在沙发上看电视的惬意，才会有挑战；你厌倦跑步因为它占时间——正是因为蜷缩在电脑前敲打着生计，才会有挑战；你厌倦跑步因为它像修行——正是因为雷同的忙忙碌碌是很多人生活的本质，才会有挑战！
也许正是这份感觉让Mike有了更多迎接挑战的愿望，而我们也是在一次次挑战中发现了原本那个更好的自己。挑战本就是一种态度，用美好的态度给自己更多惊喜吧。
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