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Mike隋完成了9公里的训练。他说，还不算太吃力，雨中奔跑蛮清爽的，感觉：不错！ |
在接受“跟5一起跑”的挑战后，Mike隋便飞往横店开始拍摄，每天的拍摄都会进行到夜里，但即使如此他也一天不落完成了教练制定的训练计划。
4号早上，Mike隋从横店转战长沙，开始电视节目的录制。他已经来过多次长沙了，在这座城市，他跑过多个7-9公里。4号这天夜里的长沙落着雨，一小时的肌肉训练后Mike隋完成了9公里的训练。他说，还不算太吃力，雨中奔跑蛮清爽的，感觉：不错！
还有两天就是教练制定的休息放松，Mike隋说，还挺期待休息完跑70分钟的训练，他大概已经有三年没有这么跑过了。
同为挑战者，Mike隋也在一直关注着另外两位选手：郎永淳和魏晓南。这天的微博上公布了他俩训练中身体出现问题，Mike隋乐呵地说：“看到他们好像都状态不佳，我觉得我应该挺皮实的，最后我们三个人跑下来我应该是最不煽情的，就是死磕！每天都跑下来！”你要知道他是Mike隋！你要知道他在说这句话时的幽默！这是他的招牌！只是最后一句话，他可不是随便说说，因为，每天他都奔跑在路上，这是一种坚持！
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