中华龙舟大赛上涌现了不少高水平的龙舟队伍，例如有“小国家队”之称的广东顺德、“新军领袖”东莞麻涌和女子组中占据统治地位的南海九江女子队。这些队伍的成功并非偶然，而是龙舟赛事愈加职业化、队伍训练更加系统专业以及龙舟赛事蓬勃发展的必然结果。
    “按照职业龙舟赛的训练模式，采用淘汰制筛选队员，不断提升龙舟队的专业技术和队员的体能技术。”东莞麻涌队主教练伍新成介绍。
     东莞麻涌队的队伍主要由当地学生和农民工组成，他们从小生活在水乡，熟悉水性，经过专业的训练后，能很快全身心投入，提高划龙舟的技术。此外，东莞麻涌队还吸收了一部分来自全国各地的优秀队员，他们在地区差异面前相互借鉴，南北互补，迅速凝结成一支高素质队伍。
     成为最优秀的国家级队伍，也是这支龙舟后起之秀不断追求的目标。作为一支专业队伍，他们长期进行着高负荷高水平的比赛，但从未有过疲倦期，这源于麻涌历史传承的龙舟精神。
     在麻涌本地，这种不服输的龙舟精神甚至开始传承到下一代。伍新成说：“扒龙舟要从娃娃抓起，举办更多的龙舟运动，与时俱进，才能将龙舟文化传承下去。”
     女队中的翘楚是南海九江女子队，曾获2012年第十届亚洲龙舟锦标赛5枚单项金牌，几乎包揽全部冠军。当她们以较小优势赢得胜利，领队往往会说这并不算她们最好的成绩，还可以有更大的发挥空间。赢得漂亮，对于这支常在国外龙舟比赛的队伍来说，才是满意的表现。
     南海九江也是女子龙舟队中职业化程度最强的一支队伍，中华龙舟大赛每站比赛她们都会参与，并成绩拔尖，她们还是去年中华龙舟大赛总决赛的冠军。
     近几年来，虽然加入了新鲜的血液，但是队伍仍然以资历较深的队员为主，她们在比赛经验和技巧上具有更大的优势。即使领队或教练因故无法亲临现场，她们也能进行队伍的自我训练，纪律性极强。人虽不多，但个个都是赛龙舟的好手。
     谈及队伍未来的规划发展，领队认为教练区俭安现在的管理与训练方式已经逐步完善，但要想再进一步取得更好的成绩，必定要有所突破，再创新管理和训练方式。领队还额外提到了国外的龙舟队伍。与国外爆发力强的力量式龙舟队伍相比，南海九江自身所兼具的耐力和爆发力，注重战术研究等策略将会作为一种传统延续下去。
     中华龙舟大赛决赛场上，各路豪强云集。表面上是数据、成绩上的比拼，实际队伍的管理水平、战术研究和训练规划更为重要，这些才是队伍真正硬实力的体现。