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功夫、咏春、叶问，NBA巨星、紫金霸王、霍华德，这一连串的字符，因为一个活动而紧密联系起来。正在上海进行“紫金霸王中国行”的阿迪达斯NBA巨星霍华德，在某中学球馆里学习了咏春拳，并且和咏春拳师进行了切磋。
当霍华德走入活动场地，面对一大一小两个木人桩发出疑问，主持人及时解释道：“小的是为普通人的，大的是为你准备的”幽默的霍华德戏言：明白了，是为我和姚明这样的大个子准备的吧。
为了让霍华德更好地理解咏春和功夫精髓，拳师登台后随即讲解了抱拳礼的含义，并且安排魔兽短暂观看了动作电影《叶问》，这一切都激起霍华德高涨的功夫热情。
随即，霍华德开始正式“拜师学艺”咏春拳，师傅详细讲解了拳路。咏春拳是中国拳术中南拳之一，攻防中多采用闪身、贴身、紧 迫和紧打，动作敏捷，快速，刚柔相间。霍华德一招一式都学得有模有样，木桩打得声声作响。
但是，显然魔兽觉得打木桩不过瘾，主动提出要和师傅过招。曾经，NBA天勾贾巴尔在《死亡的游戏》电影中与李小龙对垒，紫金霸王霍华德则PK咏春拳师。不过这场较量并没有进入实战，更多的是霍华德提出各种问题和假设，师傅做出解惑。
最后，霍华德再次登场，打了一套木人桩法。咏春师傅点评：打得很好，看他的身手估计以前在美国接触过咏春拳。不知道师傅的首肯能否激励魔兽，回到美国后继续自己的咏春功夫。
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