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一年前的上海游泳世锦赛，站在刘子歌身边的焦刘洋终于不再是陪衬，她用金牌走出了北京奥运会后“逢刘必败”的阴影，而几十天后，她将迎来更大的考验——伦敦奥运会。
对于即将到来的伦敦奥运会，这职业生涯最重要一战，21岁的焦刘洋说：“那可能是我的最后一个机会，因为对于女运动员来讲，现在的年龄是最好的，可能错过了就错过了。”
四年前北京奥运会，焦刘洋作为夺金热门，却败给了队友刘子歌，虽然她获得了银牌，虽然她也打破了世界纪录，虽然她仅落后刘子歌0.54秒，但她明白，银牌不是金牌，她说：“就算破了世界纪录，但如果没有金牌，一样没有人知道你是谁。”
北京奥运会之后，焦刘洋状态陷入低谷，之后的全运会、世游赛、全国冠军赛，只要和刘子歌同台，焦刘洋无一获胜。如今再回头看那段时光，焦刘洋感到庆幸，“那会儿不但教练控制不了自己，自己也控制不了自己。”在走出困难之后，那段艰难的时光成为了焦刘洋宝贵的财富，她说：“当你困难的时候，可以让心里变得特别强大，当你顶过来的时候，那种成功的感觉，和原来成功的感觉不一样。”
伦敦奥运会脚步越来越近，对于焦刘洋来讲备战时间越来越少了，她仍旧在该训练的时候认真训练，该调整的时候尽情的玩，“我觉得只有调整的时候使劲儿的玩，才能让我后面的训练更投入。”对于即将到来的奥运会，焦刘洋已经做好了充分的准备，她说：“我希望现在可以做到随时都能比赛的状态，比如教练说现在就要比赛，我现在就能换上泳衣进入比赛的状态。”
伦敦奥运会是21岁的焦刘洋第二次奥运之旅，她说：“我觉得那就是实现自己梦想的一个机会，可能也是最后一个机会，因为对于一个女运动员来讲，这个年龄是最好的，可能错过了就错过了。”
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