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1米48举重女将钻研技术 田源:期待伦敦一鸣惊人

发布时间:2012年06月06日 14:35 | 进入体育论坛 | 来源:CNTV综合 | 手机看视频


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       举重选手田源的成绩已经超出48公斤级挺举世界纪录5公斤,虽然这个在4月国内选拔赛上的126公斤不能算作新纪录,国家举重队也还没公布最终名单,但领先优势已不是“小打小闹”让田源正积攒着自信的力量,只待伦敦首日释放。

       最近田源在磨练动作的稳定性和技术细节,训练丝毫不放松。问她“累吗”?她笑答,“最难最累的时候已经过去了。”从2009年12月进入国家队,还不到3年时间就有望站上奥运大舞台,在很多人眼中19岁的田源“很幸运”。他们不知道的是,这个身高只有1.48米的小姑娘在改动作上吃过多少苦。

       “我的优点是力量大,缺点是技术不好。刚来国家队的时候,我上挺动作的分腿是没有声音的,这说明腿很软根本没支撑好。”从2010年5月开始,田源在许敬法教练的指导下开始细磨技术动作。“因为练了很多年动作已经固定,改的时候非常不习惯。当时从35公斤开始做起,就这个重量练一下午。35公斤可能就是在业余体校时的水平,但教练对身体的控制和动作质量要求非常高,每组5个有1个没做好就重来。”每天练完之后,田源还要拿着空杠铃杆到镜子前做100个分腿练习。“别人的训练安排可能是一项技术、一项力量加一项肌肉训练,但我整个下午都在练技术,因为如果技术动作不"精致",力量优势就难以发挥。”改动作那段时间,田源每天回到房间几乎倒头就睡。“动作练到六点,肌肉训练到六点半,按摩放松完就7点了,回到公寓又赶着去吃饭和治疗,那段时间感觉要练瘫了,回到房间9点多钟就睡了。”

       付出自然有收获,田源的国际比赛成绩越来越好,青奥会和世锦赛时都是6次试举全部成功。“以前比赛老是一上挺就失败,自己也会没信心。现在上台不想"我会不会失败"而是"我一定能起来",因为动作稳定了,比赛就很有信心。”虽然已是伦敦奥运会48公斤级“第一人选”,但田源觉得心情没有什么起伏。“去还是不去我都做好了准备。如果去,就尽量以平常心态,别给自己增压;如果去不了,就想肯定还有不足的地方,自己还年轻以后还有机会。把这些想好想开了之后,就全身心投入训练。以前觉得奥运会是距离很远的一个梦,没想过能一步步走近它,现在发现真的有可能实现,感觉很幸福。”

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