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刘翔发狠过"苦日子" 冲刺伦敦迎负荷最大训练期

发布时间:2012年06月06日 08:44 | 进入体育论坛 | 来源:CNTV综合 | 手机看视频


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    据《东方早报》今天报道,由于美国当地的天气原因,刚刚在国际田联钻石联赛尤金站夺冠的刘翔,未能按计划于昨天返回上海。

    就如没料到不能如期回国一样,这次去美国参赛,刘翔似乎经历了很多“想不到”:想不到能跑出12秒87这个和世界纪录一模一样的成绩;想不到因风速超标,这成绩未能被认可为“平世界纪录”。

    但这些小意外不会打扰刘翔的“大计划”。他的教练孙海平向《东方早报》透露,成绩已经成为过去,刘翔接下来要继续向伦敦奥运会冲刺。具体来说,就是他要开始大负荷训练了。

    连刘翔自己都坦言,已经跑出12秒87了,如果还说不到巅峰状态,那就有点“说不过去”了。但孙海平似乎总是能“从鸡蛋里挑骨头”。

    在尤金站比赛中,刘翔的起跑反应时间为0.131秒,是所有选手中反应最快的,他的七步上栏技术运用相当熟练,从第一个栏开始就已经确立了领先。对于之前一直在苦练前半程的刘翔而言,或许没有什么比这更能说明他“练得好”了。

    但刘翔的表现让孙海平有了新的想法,他又把目光转向了刘翔的后半程。

    “前五栏的速度发挥后,后半程可能受体能影响速度下降,所以需要通过训练进一步稳固和提高后半程的能力。”孙海平说,这不是他苛刻,刘翔现在的百米平跑成绩比受伤前的最好成绩差了0.2秒,他确实还有进步的空间。

    为了帮助刘翔“进步”,孙海平制定了新的“作战计划”,他要帮刘翔做三件事:控制状态、提高专项能力、防止伤病。

    “接下来将是刘翔今年负荷最大的训练期。”孙海平说,回到上海后,他要对刘翔接下来的训练提出更高的要求。

    刘翔:“我的巅峰特别多”

    在中国体育界,或许很难再找出一位像刘翔这样经历丰富的运动员。从2004年雅典奥运会夺冠一飞冲天,到北京奥运会第一轮因伤退赛,再到如今重返巅峰,刘翔在这8年的时间里学会了淡定。

    “其实,我对自己的定位还是很清楚的,不会被这些假象所迷惑,我心里还是有一把尺,能衡量和做好自己,就行了,越是站在高处越是危险。我是这么想的。”尤金站比赛结束后,他对媒体表示。

    也有人在为刘翔担心。距离奥运会还有不到2个月,他这个时候跑出这么好的成绩,被认为是过早暴露实力,但刘翔觉得隐藏实力的战略有些“低级”,是“小农思想”。

    现在的110米栏世界纪录是古巴选手罗伯斯保持的12秒87,但就连他的经纪人在看了尤金站比赛之后都表示,这个纪录很快会被打破,新的纪录属于刘翔。

    但刘翔并不知道自己到底能跑多快,只是觉得还能再快一点。“每个人都有巅峰,只不过我的巅峰特别多。”他开玩笑地说。

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