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陪练生涯
不信自己比别人差 默默坚持等到机会
2006年再次夺得全国冠军之后，任灿灿被选入国家集训队，开始参加世界大赛。2008年，第一次参加世锦赛的任灿灿就获得51公斤级冠军，吸引了众多关注。
2009年8月，国际奥委会确认女子拳击成为2012年伦敦奥运会正式比赛项目，而任灿灿所在的51公斤级恰好被列为奥运项目。
不过很快，任灿灿刚刚燃起的奥运梦想就被打破了，因为传奇拳手张喜燕回来了，
在任灿灿出道前，比她大8岁的张喜燕曾是国内54公斤级的霸主，数次夺得全国冠军。2006年，张喜燕由于生活所迫转投职业拳坛，还拿到了世界冠军，风头很劲。
2009年女拳回归奥运，渴望为国效力的张喜燕也回来了，转练奥运级别51公斤级。2009年全国锦标赛，张喜燕和任灿灿打了一场，取得胜利的张喜燕很快成为国家队备战奥运会的重点，而任灿灿成了陪练。
“当时我的免疫力出现了一些问题，起了一身的带状疱疹。”任灿灿说，“但自己多少有点不甘，不服气，所以就一直坚持在练，就是想证明自己不比别人差。”
当陪练期间，张喜燕经常和任灿灿打实战，打得多了，任灿灿的信心也上来了，她下定决心要坚持到最后，等待属于自己的机会。
任灿灿没有等太久，2010年，国际奥委会做出规定：此前参加过职业拳击的女选手，将不再有参加奥运会的资格。张喜燕被关在了奥运大门之外，国家队只能选择换人，任灿灿此前的苦练有了用武之地，2010年巴巴多斯世锦赛，任灿灿在51公斤级项目上卫冕成功。
“现在想想，还好当初自己没有放弃，否则也就不会有今天的我了。”任灿灿说。
奥运梦想
伤痛折磨从未放弃 觉得自己已输不起
重新从陪练变成主练，任灿灿通向奥运的路依然充满苦涩。2010年肩部拉伤压迫到了颈椎神经，任灿灿经常会头晕、恶心，两只手也经常会发麻，每天练完之后都必须要冰敷。
“我的肩伤一直没能根治，到现在，阴天下雨我都会提前知道，最痛苦的时候，我都恨不得把肩膀给砍掉。”任灿灿说，因为肩伤太重，每天躺下之后的感觉更痛苦，为了更好地睡眠，睡前都要先点一些有助睡眠的熏香，要不然根本睡不着。
除了肩伤，任灿灿的脚也有伤，有段时间路都没法走，只能打了封闭继续训练。现在封闭打得次数太多，对任灿灿来说已经没什么用了，但再疼她也坚持训练。
正因为任灿灿的坚持，自从2010年重新上位之后，她在2010、2011两年间从未输过一场比赛。任灿灿说：“经历痛苦重新站起来之后，我不能输，我输不起，多少竞争对手在看着我呢。”
不过，紧绷了两年，进入奥运年之后，任灿灿还是输了两场比赛，一场是年初赴保加利亚打热身赛时，输给了英格兰选手、现世界排名第二的亚当斯，一场是4月份亚锦赛时输给了印度选手科姆。
“从2010年以后我一直没输过，大家都看着我，现在我输了几场，把关注度降下来，我也能更好地审视自己，未尝不是件好事。”任灿灿说。
现在，拿到了奥运资格，任灿灿的付出总算有了回报，但她最大的梦想，还是要在伦敦奥运会上获得自己的首个奥运冠军。
“我很希望我能够拿到奥运会上这个历史性的金牌，我会照着这个目标努力。想是肯定会想，但接下来要训练好，会根据奥运会几个国家对手进行细腻化地研究，我在奥运会上才更加有希望，不能放得太轻松，应该比以前更加紧张才对。”任灿灿说。
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