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刘翔技术流畅难寻短板 深究细节1%秒亦追求

发布时间:2012年05月07日 09:58 | 进入体育论坛 | 来源:CNTV综合 | 手机看视频


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       没有高端的赛事平台,也不见数度交锋的对手,川崎站的冠军,刘翔赢得毫无悬念。但人们猜对了结局,却未必想对了过程——既然没有你追我赶的竞争氛围,人们预期中的夺冠成绩便该平淡无奇;偏偏,中国飞人在无人追身的情况下交出13秒09的漂亮成绩。

       赛季第二好的成绩固然惊艳,数字背后的故事更叫人对3个月后的伦敦充满期待。

不惧雨战,用实力说话

       正式比赛鸣枪前,抵达川崎后的点点滴滴似乎都在提醒众人要降低期待值。

       周五,东京郊外难得的大堵车让原本一个半小时的路程,行进了5小时。入夜时分,刘翔才抵达酒店,错过了计划中的当天训练。周六,川崎市区每秒6、7米的大逆风,让孙海平担心之余难免自嘲:“看来这次的成绩是要奔着14秒去了。”

       昨天,热身时的一场雷雨又让直道上湿滑的跑道成为更大考验,考验雨战技术,更考验艺高人胆大的心理。好在,刘翔不负众望。“能在这样的场地跑出13秒09的成绩,证明他的状态非常稳定。”中国田径队总教练冯树勇不禁感慨。

       而在孙海平眼中,13秒09“不悲不喜”,只是正常的实力使然。“天气等很多客观因素对运动员都是公平的,实力才是一切的根本。”

衔接流畅,不再有短板

       就在赛前,金牌教练还有些担心:“这大半年的时间里,刘翔一直致力于起跑和前半程的强化训练。转入室外后,首要解决的就是如何将传统的后半程优势与前半程新技术完美衔接。”土耳其室内世锦赛的一幕让孙海平害怕,弟子前半程快了,可衔接不畅的话,后半程反而耽误了,如此一来,近一年的苦练岂非白忙一场?

       但川崎一战后,“衔接问题”不再被孙教练挂在嘴边。除了最后两栏稍有刮蹭,刘翔那一双“剪刀腿”始终行进在完美的节奏中。

       于是,当被问及还有何不足时,师傅思索片刻,却只找出“不是问题”的问题:“我觉得还没有练到份上,还要在训练中加量。至于今天,只是正常状态、正常发挥。”

深究细节,1%秒亦追求

       夺冠后绕场一周,再把鲜花抛向观众,刘翔的好心情溢于言表。但来到师傅身边第一时间,他就收敛笑容,专心查看比赛录像。这早成为他的习惯,平日训练时,刘翔每完成一组过栏练习,都会跑到教练身边查看即时录像。哪里好、哪里差,可以怎样改进,他从不把功课留过堂。

       如果说看录像反思动作细节是脑力活,那么另一项“必修课”便是体力活,要让身体承受超乎想象的刺激。不管是数九寒天抑或盛夏酷暑,刚训练完或是才下赛场的刘翔都要褪去鞋袜,把热气腾腾的脚伸入冰水,承受突如其来的刺骨寒冰。这是脚伤手术后,医生给他的特殊作业。去年夏天,不仅是右脚跟需要浸冰水,他的整个下半身都要承受冰火两重天的交替刺激。个中滋味,冷暖自知。

       之所以愿意承受这些,刘翔说只有一个原因:“我希望做好每一个细节,挖掘每一分潜力,哪怕只有1%的可能,哪怕只有0.01秒的提升,我也会不遗余力。”他说,未来3个月,他相信自己能越跑越快。

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