上海申鑫队的大本营设在奉贤地区洪庙足球基地，那里迎面吹来的风夹杂着海水的咸腥。不远处，便是杭州湾。这支我们熟悉又陌生的申鑫队，中超开赛后两战，以1比2憾负恒大、4比0大胜河南的惊艳表现，让上海球迷弹眼落睛。“大家都活动开来！”三片连在一起的训练场边，主教练朱炯正用上海话，大声对做着训练前准备活动的队员们吩咐着。场地上的交谈无论长短都是沪语……这么多上海人，整个中超再找不出第二家。他们果真是从南昌回来的吗？似乎他们就从未离开过……

　　“有些东西，我在南昌就想弄”

　　事实上，光看基地内的硬件设施，就能知道，一个新的主人刚刚入主。

　　训练场边的两栋宿舍楼，正在进行改造，走道里摞着一桶桶准备刷墙面的涂料，一个个落满灰的房间里，堆满了床架、床垫、毛毯、抽屉、电视机、按摩床，朱炯告诉记者，宿舍楼将改造成两人一间的标房，一个月后，球员们就将搬入这里，而在这期间，小伙子们住在与基地一桥之隔的坤明湖度假村中。

　　记者走进宿舍楼旁的健身房，看见这里也充满了涅槃重生的气息，工人们正在灰色的地毯上铺着木质地板，一台台力量训练的健身器材上，还蒙着防灰的白布，只有几台跑步机和自行车，处于使用状态。朱炯说，“这些器材大都是从南昌带回上海的，新的器械也在慢慢添加中，等地板铺完便能投入使用”。“基地里三片草皮、一片人工草地，自己训练足够了，欧洲一些中小球会也就这样了。”从朱炯轻松的神情中，看得出他对这里颇为满意，“有自己的窝了，感觉就是不一样。”

　　在朱炯的最新计划中，人工草坪边的篮球场，将被改造成一块沙地球场，而一份标注详细的改造计划书，已经放在他的抽屉里了，“沙子与木屑的比例，国际上有统一标准，旁边还要建个防护栏，添些健身器材。这些东西，我在南昌就想弄，但基地不是我们的，没办法动，现在终于可以按照自己的想法来弄了。”

　　“我们几个广东球员都学上海话了”

　　“逼上去！PUSHHIM！”

　　“控牢球！KEEPTHEBALL！”

　　“站位不对！BADPOSITION！”

　　每一个指令，朱炯都会配合着激昂的手势，用普通话、上海话和英语轮番大叫一遍，空旷的训练场上空，三种高亢的语调回荡得挺默契。如果球员的跑位、落位或传球实在令他不满，朱炯便会吹哨暂停，亲自上阵做示范动作，动作细节一个个仔细抠，“一趟趟来，慢一点勿要紧额。”这一回，只有上海话。

　　场上场下，队员间交流，基本都说沪语，“我们的官方语言就是上海话，球队几个广东球员也都在学上海话了。”朱炯说，申鑫队中许多出自申花或国际青训系统的外地球员，都能说一口流利的上海话。朱炯话音未落，在球队待了两个赛季的巴西人乔尼便已经喊出了一嗓子，“鹏鹏，回来！”还是上海话。

　　“朱指导说吃辣影响运动机能”

　　赣菜口味，鲜辣为上。

　　多年南昌生活，却没有让申鑫队的饮食习惯，受到丝毫江西菜的影响。随队大厨小潘告诉记者，“朱指导严格关照过我们，不能让队员吃辣，怕影响运动机能。”

　　晚上六点半，走进健身房边的食堂，记者见到墙边的餐桌上，六个自助餐盆一字排开，分别装着茶树菇鸡蛋羹、番茄鱼排、上汤娃娃菜、黑椒牛仔骨、红烧羊肉与炒意面，一旁的餐桌上，放着水果色拉与做蔬菜色拉的食材——生菜、黄瓜、胡萝卜、小番茄，以及两样水果金桔和木瓜，当然，少不了黄油、果酱、面包、牛奶，食堂转角处，小潘在铁板上，现场根据队员们的要求煎制牛排，“每天中饭、晚饭，我都给队员准备六个炒菜，所有的菜只有一个标准——高蛋白低脂肪。”

　　记者看到，晚饭期间，队员们吃得并不多，王赟就吃了三块黑椒牛仔骨、一些炒意面，王佳玉只吃了两块面包、两小块鱼排、一块黑椒牛仔骨和一小份色拉，“朱指导说我体重有些超标，需要减肥。”队医王瑞告诉记者，他是申鑫队中唯一的江西元素，“一线队里没有一个江西球员，就我一个正宗的江西人。”

　　“走训后训练质量更好了！”

　　尽管南昌上海间的飞行距离也就一个多小时，但对于这些独在异乡为异客的球员们来说，情感的隔阂始终横亘于沪赣之间，尤其队中不少已为人父的小伙子。

　　如今，尽管地处远郊，到市区的车程也有一个多小时，但无论如何，离家近了。记者在与不少球员聊天中听到，“回家真好”是这支球队共同的幸福点，“一放假就可以回趟家，这个比之前在南昌，感觉好太多了……”

　　如今，队中的一哥，是2月份才转会来的王赟。为了结束多年漂泊回到上海，王赟放弃了青岛给出的优厚待遇，“希望青岛方面能理解我的选择，相比那些待遇，我还是愿意选择陪在妻儿身边。”如今，只要不是主场比赛前夜或发兵客场之前，每天训练结束，王赟就会开车回家，陪太太和两个孩子，“上个赛季，大连实德就我一个外地人，当时住的房子不小，一套大2室2厅，但我觉得很孤单。”

　　两年前，赵作峻的老婆给他生了个大胖儿子，回到上海后，朱炯也特批了他走训的资格，“也不是每天都能见到儿子，但想到家人就在身边，那种踏实的感觉是什么都替代不了的。”“谁不想念自己的家人呢，足球只是生活的一部分，亲情、爱情、人生才是最重要的。一个人没有家庭的温暖，在事业上不可能干得长久，老是一帮男人在一起过日子，这怎么行？”朱炯还是那样，微皱着眉头说话，他鼓励球员多花时间与家人在一起，他们心里舒畅了，才能踢好球，“两者不矛盾，该放松的时候就要放松，该收紧的时候一点也不能马虎，你看赵作峻他们虽然走训，但训练不仅没耽误，状态反而出奇地好。”