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北京时间1月3日，在1月2日迈阿密热火与夏洛特山猫的比赛开始之前，德怀恩-韦德在球队的训练室中做着一件他过去几年从来不会做的事。用他自己的话来说，“小量的食用面试和水果。”
这个月，韦德就要步入人生的另一个阶段，正式成为一个30岁的男人了。而就在今年休赛期，韦德明白了一件他九年职业生涯都未曾参悟的事实：吃什么东西对于一名职业运动员来说非常重要。哪怕在2006年他获得总决赛最有价值球员的时候，韦德每天仍然离不开他最爱的炸鸡和奶酪。不过现在，一切都改变了。，韦德已经正式向甜品和油炸食品说再见，投入到了更加健康的食品之中。
“蛋白质、饮料和碳水化合物，我一直很清楚这些是我需要的东西，”韦德表示菜谱的改善让他自己感觉前所未有的健康，“但直到我遇到一位饮食专家，我才意识到该如何正确的获取这些东西。”
在按照新菜谱吃完赛前餐后，韦德走进了球场，帮助热火129-90大胜山猫，顺便还达成了个人职业生涯14000分的里程碑。本赛季开始之前，韦德的在新菜谱的帮助下已经将自己的脂肪比率降低到了只有4%，但他表示自己并没有因此失去强壮和敏捷，新菜谱也被他归结为新赛季至今两度绝杀对手的秘密武器。
“他其实非常不喜欢蔬菜，”韦德的私人厨师今天也接受了采访，“当我每次把沙拉放在他面前，我很清楚他其实非常不想吃，但他知道这些东西会为他带去帮助，所以他还是会选择吃下那些蔬菜。”
“新菜谱真的非常有效，”韦德在谈到自己的的新习惯时也很高兴，“这东西真的挺神奇，比我想象中的还要有效。刚开始我只是想尝试一下，不过真没有想到这些水果和蔬菜会这么有效，他让我的身体前所未有的健康。”
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