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赶在11月的尾巴，刘翔结束了在美国的检查和训练，返回上海。此次美国之行，刘翔收获颇丰。在接受媒体采访时他说，现在身体状态比以前好很多，综合力量也提高了20%。不过说到接下来的备战，教练孙海平坦言，刘翔已经伤不起，训练会相对保守一些。
“回来了！哥们顶得住！”
这次回来，刘翔心情很好，刚落地就在微博上留言说：“回来了！哥们顶得住！”用他的话说，在美国这段日子，主要就是“体能增强，检查保养，防伤加固，交流互补”。效果也不错，刘翔说，“比以前还好很多，尤其是综合力量方面提高了20%。这虽然只是一个数据，但是自己感觉不错”。孙海平也开玩笑说：“现在罗伯斯再来拉他手，肯定拉不掉了！”
“现在训练时基本不用去考虑脚的问题了，不过我仍然很小心地保护，大强度训练之后都会进行冰敷，晚上休息时让按摩师进行理疗。”刘翔透露说。
明年从室内赛开始，完善起跑
回国之后，刘翔要马上进入冬训，为伦敦奥运会积蓄能量。孙海平说，训练时还是会相对保守一些，“现在我们已经伤不起了，没这个时间了”。孙海平透露了明年刘翔的一些参赛计划：“明年初会去欧洲参加比赛，因为有一个室内田径锦标赛。比赛只有60米，主要任务是完善起跑的问题，通过这种比赛提高起跑的能力。”有意思的是，在问及目标成绩时，刘翔说“争取7秒5以内”，以前都是帮刘翔往回拉的孙海平这次却说：“太保守了，我觉得7秒45以内没问题！”
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