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孙海平:加大强度不会过急 以刘翔健康为基础

发布时间:2011年11月26日 14:16 | 进入体育论坛 | 来源:腾讯体育 | 手机看视频


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  3年前的跟腱受伤让中国“飞人”刘翔几乎站在了退役的悬崖边上,3年过去了又是一个奥运周期,可喜的是这一次刘翔可以完全健康的姿态备战伦敦——昨天凌晨,从大洋彼岸美国传来好消息,刘翔的跟腱复查结果非常喜人,孙海平也即将开始为刘翔安排高负荷的训练,师徒两人的目标只有一个那就是伦敦奥运。

  跟腱老伤无复发迹象

  今年6月份在参加完尤金赛之后,刘翔一行就来到洛杉矶进行了为期半个月的身体素质训练。而这期间,刘翔到医院进行了脚跟跟腱处的检查。在那次检查后,孙海平在随后6、7月份的训练中,逐渐把训练强度加了上去,确保刘翔在今年大邱世锦赛的专项训练方面有强力的提升。当地时间23日下午,刘翔“故地重游”再次在医院对自己的跟腱进行系统复查,复查结果表明刘翔跟腱处的力量,相比今年6月份的那次检查,有了长足进步。这也意味着刘翔在过去6个月的训练和比赛不但没有让跟腱处的老伤复发,反而是不断好转。

  加大训练目标直指伦敦

  复查结果就像一颗定心丸让刘翔师徒顿时安下了心,师父孙海平也第一时间通过腾讯微博向广大翔迷传达了喜讯,“刘翔的恢复情况不错,也让我们增强了对于明年赛事的信心。”孙海平认为按照这种情况,再针对明年赛事的准备上应加大强度了。但孙海平同时也表示,自己不会操之过急,会按照节奏来慢慢提高训练强度和负荷,一切都以刘翔的安全、健康为基础。按照孙海平的计划,这阶段刘翔在洛杉矶的训练,主要以身体素质以及体能训练等内容为主,打好基础,而等美国之行结束回到国内稍作调整后,刘翔将随即进入到专项训练中,也将逐步开始穿钉鞋进行跨栏训练。也许到了明年伦敦奥运,站在我们面前的刘翔要比巅峰时期“飞”得更高。

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