易建联美国与加内特特训自曝自己做饭难以下咽_体育台

　　“我要登机了，中国见。”易建联匆匆挂了电话。

　　夜已深，洛杉矶机场却依然繁忙。舱门已闭，引擎发动，飞机开始滑行，座位前的屏幕上现出一幅地图，白线的一端是洛杉矶，另一端就是中国。易建联闭上了眼睛，静养一会儿。从中国到美国，从美国到中国，这条航线易建联太熟悉了，这四年来他不知飞了多少次，但这次他将回来参加CBA联赛。四年前，他正是告别CBA，去到NBA的。

　　再过十一个小时，也就是中国时间今日，易建联就将到家。四年的时间，易建联已经成为中国男篮的核心，而昨日专访他最大的感受，正是他对核心的理解：“责任，付出。”话虽简单，理却动人。

　　与加内特一起“特训”

　　太阳正艳，洛杉矶郊外的Reseda市一训练馆内人声鼎沸。十来条身影在训练馆内来来回回，阳光射下，一地金黄。“这个地方不错，比较偏僻，有利于专注训练。”易建联对成都商报记者说。

　　这次阿联的短训地就安排在Reseda,每天早上十时，阿联将准时出现在训练馆，要经过五个小时的挥汗之后，才会离开。特训是NBA球员为了提高而自发进行的训练，每年夏天易建联都会进行这样的特训，苦练进攻技术，增加投篮的稳定性。而每次特训后，阿联都给人留下特别深的印象：能量无穷，肌肉结实。这次的特训，他又有专门的针对性。“由于刚打完亚锦赛，身体还需要恢复，所以这次专门进行了体能的恢复，准备接下来的比赛。”虽然NBA停摆，但NBA的球员们却没有停摆，在阿联训练的地方，还能见到加内特、皮尔斯、比卢普斯等十来位NBA腕儿。“我们在一起会打打比赛，场面还是挺热闹的。特训对人的提升是全方位的，因为你总是带着一颗有准备的心去训练，所以无论是信心、技术还是体能都能得到提升。”回到中国后，易建联就将加入到广东队，参加即将开始的CBA联赛。“身体状态调整得挺好的，体力已经恢复，已进入比赛状态。”

　　不习惯“音乐疗法”

　　说到体能，易建联要比不少国家队队友好得多。但纵然如此，上场几分钟后，易建联的脸上定会挂满汗珠。篮球是一项高能耗运动，特别是NBA常规赛有82场比赛，比赛的密集程度让人咋舌。不过，易建联有自己的恢复秘诀：听从营养师建议。“营养师说，要多喝水，要多吃水果，所以我就照做啊。然后接受按摩，放松身体。有人喜欢听音乐放松，我还没养成这个习惯。”此次在Reseda特训，一天下来也是全身疲惫，幸好对于饮食方面，易建联并不挑剔。“美国的餐馆那么多，找家吃的还是不难。”不过，有时易建联也自己动手，“有时也自己做着吃，至于味道嘛，反正能下咽。”至于特别拿手的菜，易建联卖了个关子，“有拿手的吗？有拿手的就去开餐厅了。”

　　告诉年轻球员“少找借口”

　　四年前，易建联从冠军球队登陆NBA，四年后，易建联将再次回到这支球队。四年时间，CBA已发生了巨大变化，高水平的外援、甚至是NBA球星都落户CBA。四年前易建联是CBA的球星，四年后他仍是球星，但要面对的难度也越来越大。“CBA的提升很快，特别是在一些高水平外援加盟后。”对于外援，易建联并不陌生，有些球员是在NBA时就交过手的。但这些外援的到来，或许会让中国球员上场时间减少，从而不利于国家队水平的提升。易建联没有附和这个观点，而是平静的回答：“不要找借口。”在他的眼里，年轻的球员应该寻找一切机会去提高自己，多学习，多观察，而不要总是借口别人抢了自己的上场时间。“这些年来国家队成员已经更换了许多，像李楠、郭士强等都当教练了。年轻球员应该抓紧时间努力提高水平，为国家队做出自己的贡献。从位置上讲，内线球员的成长会比外线球员快些，所以我希望国家队年轻球员利用无论是联赛还是国际比赛，认真打球，学习提高，这需要一个过程，但我们的时间也不算多了。”

　　核心是一种挑战

　　中国男篮从架构上已完成了一次大的转变，国家队主帅邓华德很直白的说，中国男篮的新核心是易建联。

　　对于核心，易建联的理解也很直白：“就是做得更多。”朴实无华的话语却透着坚定与信心。“无论场上场外，训练比赛，都需要更加严格的要求自己，以身作则，希望以自己的行动去影响其他人，从而影响全队。”NBA文化里，总会有一位更衣室老大，在更衣室里激发球员斗志，或是指出队友需要改进的地方。中国国家队却不尽然。“我们文化不同，所以方式也不一样，但达到的目的是一致的。”在比赛场上，易建联不但会用行动感染队友，更会指点队友的跑位，吼叫队友的策应，毫无疑问，他已经非常自然的成功转型，从默默打球的易建联变成了核心易建联。

　　场上是队友，场下是朋友。“场下聊得更多的是生活方面，场上的事我是不会带到场下的。总之我们努力将中国队变成一支团结的球队，大家心往一处使，合力才是最大的。”在姚明退役后，易建联成为新的领军人物，他肩上的担子更重了。不过，他没把它看作是重负，而是一个挑战，一个证明自己的机会。“无论是自己还是球队，我都希望在未来的几年里有突破。迎难而上，平淡不是座佑铭。2012年的奥运，我们会用心准备，接受挑战。”

　　才过完生日没几天的易建联，已然跨过成熟的大门。在处理国家队的关系上，似乎游刃有余。虽然NBA仍处于停摆期，虽然易建联已是一名自由球员，但有了心理上的成熟，再加上技术上的成熟，在篮球的世界里，阿联并不发愁。这位曾经青涩的大男孩，正在带给我们更多的期待。