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解说：易建联所享受的生活大部分是被高强度、高密度的训练和比赛占据着，除了职业联赛他还要身批国字号战袍为国出征。对于一名国家队的绝对主力来说，最重要的比赛莫过于奥运会。中国男篮曾经在1996年亚特兰大奥运会上历史性的闯入了8强。在2004年的雅典，17岁的易建联第一次登上了奥运会的舞台。
于嘉：还记不记得你2004年，雅典奥运会第一次进国家队的时候，那时候的状况。必须要小曝一个料，就是那个时候我还记得转播比赛的时候，你还能有突然一投篮，结果这个球突然一滑，滑到后边去了的时候，你还能记得那个时候的事吗？
易建联：我记得，那个球，应该就那次的那个感觉，应该自己一辈子都会记得。
解说：在雅典，第一场比赛对阵西班牙，易建联首发出场，当比赛进行到6分14秒的时候，他投中了自己在奥运赛场的第一个球。这也是他全场比赛唯一的2分。
易建联：发懵！在场上，紧张、手都出汗，然后好像有两个球，投的时候都滑掉了。应该说是第一次碰到这样的场面，当时是挺紧张的，因为2003年我还在打青年比赛——世青赛，在国青队。
于嘉：没错。
易建联：2004年一下子就跳到奥运会的舞台，那时候感觉是一个跨越，对我来说应该是很大了吧，而且自己也是作为首发上去，在队中也是最年轻的。
解说：在雅典手心出汗的大男孩，经过奥运赛场的洗礼之后迅速成长。四年后的北京奥运会易建联代表中国男篮出场六次，全部首发，场均得到9分和7.5个篮板，帮助中国队获得第8名。2010年土耳其世锦赛，易建联已经成为邓华德手中的王牌，场均砍下20.2分、10.2个篮板，带领中国男篮打入16强，并荣膺篮板王。
2011年武汉亚锦赛，易建联在后姚明时代，接过了中国男篮的大旗，率队直通伦敦。
于嘉：你觉得2004年到2010年，基本上六、七年的时间，你觉得如果让你自己评价，易建联的进步算快吗？
易建联：觉得不算。
于嘉：不算？为什么不算？你用了六年的时间从一个准先发球员变成了这支球队……现在算是领军人物，六年进步不快吗？
易建联：觉得不快的原因是因为你会提醒自己，还是有很多东西自己可以提高，应该说是过了一半，可能还有一半，那么中间阶段自己还有很多东西可以提升啊，不应该去立足于这六年所做的一些进步，因为对我来说这已经过去，但应该每一次比赛过去以后，下一个还有很多更大的挑战，更严峻的比赛在前面。
于嘉：很多人都会说，国家队现在在进行新老交替的过程，球队的战斗力，似乎不如你刚才说的，2004年、2006年甚至2008年，那么在现在的这个国家队里征战会有什么不同吗？
易建联：少了一份成熟多了一份冲劲吧。
于嘉：你会去介意说，有很多人会说，现在的这个国家队的战斗力和当年没有办理去相比。
易建联：现在交替过程中有很多年轻球员在，那么他们的个人能力，还需要很多上升阶段，怎么去稳定，那么这个是需要时间去经历、去磨炼的。
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