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关键词 新星
雨后春笋，成长在南昌
未来之星初露光芒
参加本届城运会的上海闵行、奉贤代表团共派出535名运动员参赛，其中500人闯入决赛，创下历届出线人数之最。在这支“90后”组成的队伍中，涌现出一批未来之星。如射击的赵诗涛、赵云凯，自行车的黄冬艳、徐超及武术女将顾修红等，成绩均可在全国最高级别的成年赛事中位居前列。田径投掷新星谷思雨和游泳小将伍庆华、陈欣怡、周敏等，也展现出不俗潜质。
其中，最受关注的无疑是男子110米栏18岁小将陆嘉腾。七城会预赛中，陆嘉腾跑出了13秒32的好成绩，可惜决赛中最后一跨出现打栏，最后屈居第二名。而南京的王东强夺冠成绩最后为13秒38，比陆嘉腾的预赛成绩还慢了0.06秒。
“陆嘉腾这次在跑道上显示了他的实力。听说他赛前就说想破全国青年纪录，说明这名运动员调动起了自己的激情，很想比赛。但也是因为比赛经验少，起跑领先，但节奏控制还不够。他的后程速度和协调性都非常好，是个非常好的苗子。”在现场观看了陆嘉腾的比赛后，上海市体育局副局长、代表团副团长韩秀芳对小伙子尽是鼓励。“城运会，我们不在乎拼命拿金牌，我们的目光应该放在全运会、奥运会上。”韩秀芳还举例说，上届城运会上的刘子歌，也曾拿过第二名，但这并没有阻止她继续前进。
年轻教练初挑大梁
年轻运动员在城运会上经受着大赛的洗礼，不少年轻教练员也是头一回挑大梁。
这是谈春华第一次独立带队，就要指挥弟子陆嘉腾参加100米栏决赛。徒弟面无惧色地想破青年纪录，师傅却紧张得“汗嗒嗒滴”。运动员时代，谈春华就是九运会男子400米栏金牌得主，退役后在田径队执教二线队伍，这次城运会是他第一次独立带队参赛。“谈春华本身就是位非常优秀的运动员，他带的队员也非常正。这次第一次独当一面，觉得自己责任重大。但我跟他说，就当交学费，没问题的。”韩秀芳鼓励说。
如今在上海，教练员队伍建设非常注重与国际接轨。
一是送出去、请进来，拓展教练的视野，接受国际上的先进经验。目前、赛艇、游泳、射箭、女足等项目中，共有15名外籍教练或科研人员。
二是加强科研建设。希望打破过去一名教练带一拨队员的传统训练方式，而形成五六个教练带二三个队员的复合型团队。
三是创造机会送优秀运动员出国深造。今年冬训，就将有游泳、田径等项目的多个小组前往多个国家向世界级教练取经。
而对于年轻教练员，或是退役后有意留队执教的优秀运动员，上海近年来都展开了多层次的培训。不仅列出了30条准入要求，还会经常邀请知名专家前来授课，帮助年轻教练提高执教水平。并给每名教练员配备了电脑，在上海体育系统的训练平台上，能浏览到每名教练的年度训练计划，甚至周训练计划。
在后备人才培养方面，一线队教练与体校建立了密切合作。韩秀芳介绍说：“有不少开始练篮球的运动员，最后被排球教练选上了。这说明，排球项目的工作做得细。”
关键词 精神
重在平时，人人都有职业规划
金牌突破展现不屈精神
本届城运会，上海代表团在赛艇、柔道、摔跤等项目实现了金牌突破。射击、自行车分别收获5枚和3枚金牌，表现出较强的竞争力。尤其在最后两天的决赛中，U20男排与U18女足上海闵行区队先后夺冠。一种不屈的拼搏精神，在年轻一代中得到了传承。
10月24日，城运会倒数第二个比赛日的两场决赛，也许能带给人们一丝启发。
在南昌的游泳赛场，上演了女子4×100米混合泳接力的翻盘好戏。赛前，这被认为是杭州队的囊中之物，也是天才少女邵依雯冲击“六金王”的关键一战。不料，杭州队在最后一棒交接时，因为叶诗文抢跳犯规被取消成绩痛失银牌。郑州队爆冷夺冠。由姜依雯、伍庆华、陈欣怡和徐雯组成的上海闵行队不畏强敌，拼尽全力夺下一枚银牌。
而在分宜县的排球赛场上，上海闵行队3比1力克杭州队夺得U20男排冠军。此前的小组赛上，上海闵行队曾在领先两局的情况下被杭州队3比2逆转。来到决赛，上海闵行区队要一雪前耻。在25比12轻取首局后，差点犯了不会打领先球的毛病，被对手25比21扳回一城。好在全队及时调整，一鼓作气连拿两局，以3比1胜出。
据了解，近年来上海为每名运动员都做了一份职业规划，帮助他们解决训练中的后顾之忧。韩秀芳以28岁的游泳名将庞佳颖为例，鼓励她超越师姐朱颖文。“很多运动员成名早，十年后才二十五六岁就想退役。我常跟庞佳颖说，朱颖文是28岁退役的，你要树立榜样，将来超越朱颖文。”韩秀芳说。并鼓励她学习英语，将来出国深造。“庞佳颖一下觉得看到了希望，觉得将来自己有无限可能什么都能干，训练更有劲了。”
同样在男排，今年共有13位队员在上海大学拿到了本科文凭。而各运动中心也与交大、同济、华师大、华东政法等高校学府建立了联办。韩秀芳表示：“上海非常重视年轻人的文化教育，文化素质跟不上时代发展，运动员也很难达到一定境界。”
闵行体育红火练在平时
上海闵行连续参加两届城运会。从4年前武汉城运会上很多人把闵行（hang）读作闵行（xing），到南昌城运会上，上海闵行涌现一批高、精、尖的体育后备人才，体育，正让越来越多的人了解这片地处上海西南的热土。正如七城会上海闵行代表团秘书长何红卫所说：“体育提升着闵行的城市精神，体育也激励着闵行人拼搏奋进。”
闵行体育后备人才的培养，一步一个台阶。十几年间，该区开展的体育项目从1993年的12项猛增到现在的25项，青少年注册运动员达到2568人。闵行区原来没有运动员参加过奥运会，北京奥运会时中国代表团中有3名选手就来自闵行区。2009年十一运会上，闵行区又为上海代表团输送了49名运动员。此次城运会，共有58名闵行籍的运动员参加决赛阶段比赛。
值得一提的是，2003年，上海女子曲棍球队落户闵行，是上海市“区办市队”中唯一的集体球类项目。闵行区现在已经在3所小学、2所初中和1所高中开展曲棍球运动，培养青少年后备人才。何红卫介绍说，女曲一线队中，上海籍的球员比例一直在提高。
此外，最初依托社会力量办的男子足球“幸运星”俱乐部，5年来已初具规模。城运会男足U15比赛中，以幸运星班底组成的上海队夺得季军。幸运星足球俱乐部的U16球队，还将代表上海队参加下一届全运会。
“把校长请进赛场，让他们更多地了解体育运动的发展规律，支持体教结合。”何红卫道出了闵行区体育事业发展红红火火的一大秘诀。
从上届城运会开始，闵行区体育局就邀请校长到城运会观摩。平时，像网球大师赛等世界级赛事在闵行举办期间，他们也会邀请教育系统的人士观赛，让校长们能够近距离接触赛场，走出了一条体教结合良性发展的新路。目前，闵行区体教结合的布点学校已经有67所，占全区中小学六成，成为青少年体育人才培养中的成功典范。
关键词 后勤
积累经验
服务全运会
七城会进入收官阶段，天公不作美。24日的田径赛场上，凄风苦雨。上海代表团团部里，电话铃声大作。是正在现场为运动员鼓劲的团部工作人员打来的，关照准备10把伞送到现场。本次城运会期间，像这样的小事只是保障工作中最普通的一件。从通讯联络、科医保障、成绩统计到赛程编制等，全部按照全运会的模式进行组织，为两年后的全运会进行了一次极好的演练，积累了不少经验。
一走进上海代表团团部，整面墙壁被七城会赛程占据。这就是过去10天内团部的“作战指挥图”。城运会各项赛事分布在江西省共13个县市，另外自行车比赛还在江苏省举行。每天，工作人员就在4台电脑前，不断刷新统计着各赛场的即时成绩，汇总到这里。为代表团及时发现问题、总结经验提供了保障。
不少运动员还是第一次参加这样大型的综合性运动会。江西的饮食偏咸偏辣，有队员反映吃不惯，团部就紧急采购了100只面包送到运动员村给大家当夜宵。有运动员赛后需要康复治疗，运动员村冰块不够，团部又想方设法送去了4台小冰箱。而所有的指令，都会由团部发出，堪称代表团的“大脑”以及“司令部”。
而在赛场边，20多名科医人员随队参赛，在实战中检验成果。射击这个项目，对于枪支弹药等有着相当严格的要求。同样，这个看似很静的项目，在运动员的膳食方面，却大有讲究。
上海科研专家全志伟介绍说，射击运动员比赛中对注意力的要求非常高，为了防止运动员比赛时血糖产生迅速变化影响发挥，赛前两小时必须禁止吃糖。
“上午9点开赛，运动员一般7点吃早饭。如果两场比赛间隙不到两小时，那运动员只能靠香蕉、运动饮料或能量棒来补充体能。”全志伟说。为了既保证营养、又不让运动员感到腻味，平时队里也会尽可能变着花样，进行各种搭配。
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