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7月16日晚，第14届世界游泳锦标赛在上海启幕！在首个项目女子3米板双人决赛中，中国组合吴敏霞/何姿不负众望，以356.40分轻松夺冠，为中国体育代表团赢得开门红！
尽管是首次搭档出战世锦赛，但今年以来，吴敏霞/何姿在4站世界跳水系列赛中全部夺冠。赛前曾一度传出何姿训练中腿部肌肉拉伤的不利消息，但后经媒体证实，何姿的伤势并无大碍。在今天的比赛现场，何姿的两条腿上缠着厚厚的固定胶布，而在胶布的边缘处，依稀可见淤青的痕迹。不过谈及自己的伤势，何姿倒是轻描淡写：“伤病已经好多了，其实没有媒体报道的那么夸张。 ”
女子3米板双人预赛，吴敏霞/何姿一路领先，最终她们以324.90分排名预赛首位。决赛中，中国组合从第一跳便确立了领先优势，最终吴敏霞/何姿以42.90分的巨大优势轻松折桂，加拿大组合海曼斯/阿贝尔和澳大利亚组合史密斯/斯特拉顿分获银、铜牌。
对于何姿来说，本届世锦赛异常重要，两年前在罗马，她曾在3米板比赛中出现重大失误，最终仅列第4。而这一次，何姿赛前的意外受伤也让人为其捏了一把汗。虽然比赛间隙何姿表情淡定，但在每一跳之前的热身活动中，她还是不敢做幅度太大的动作。不过一旦走上跳板，何姿便立即进入忘我状态，无论是技术还是同步，中国组合都表现出了强大的实力。
谈到忘我的比赛状态，何姿赛后解释说：“比赛时我并没有把伤病放在第一位，我已经忘记了伤痛。值得一提的是，吴敏霞和何姿在不经意间创造了一个历史：这是中国跳水队首次在世锦赛上实现女子双人3米板六连冠，这也是世锦赛自1982年举办至今的第一个单项六连冠。
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