央视网|中国网络电视台|网站地图
客服设为首页
登录

中国网络电视台 > 体育台 > 田径 >

刘翔冲刺练习改善呼吸系统 队医小钱陪跑累倒

发布时间:2011年06月09日 08:50 | 进入体育论坛 | 来源:腾讯体育


评分
意见反馈 意见反馈 顶 踩 收藏 收藏
channelId 1 1 1

多终端看高清体育直播

  美国时间6月8日,飞人刘翔教练给刘翔安排的训练内容有所变化,其中一个重要训练内容就是6圈的冲刺跑,以此改善刘翔的呼吸系统,最终达到后半程能够持续发力维持速度的目的。

  今天上午,刘翔一行还是老时间8点45分从酒店出发,9点15分左右抵达训练场。然而,在抵达体育场后却发现,大门还没有开。于是,只能打电话给康复师艾迪,让他打电话给这所大学田径场的负责人,过来开门。10分钟左右后,体育场的负责人终于来了,与此同时,他还朝刘翔竖起了大拇指,大致意思是说,来得这么早,训练这么有热情,很佩服。

  这段小插曲过后,刘翔正式开始今天上午的训练内容。根据师父孙海平的安排,上午的训练内容主要分两部分,第一部分是6圈冲刺跑,两个直道全力冲刺,两个弯道可以慢走调整呼吸。比较有趣的是,今天队医小钱也自告奋勇,表示要陪刘翔跑,引导和刺激刘翔。没有经验的小钱,从一开始,就全力冲刺猛发力,以至于三圈下来,不得不瘫躺在地下。最后三圈,刘翔只能是单独行动,而最后三圈也是刘翔跑得最好的三圈。“速度更快了,跑动姿势也更合理了……”孙海平评价道。而对于队医小钱的跑法,刘翔随后也“嘲讽”了一番,“这种跑法,肯定要前面留点力,后面才能更好发力。前面那么猛,后面就是‘死蟹’一只了……”

  对此,腾讯体育询问孙海平这种训练,是否是针对后半程练习刘翔的耐力,以保证后半程能够维持速度,甚至更快?对此,孙海平解释:“耐力练习是一个部分,主要还是通过这种训练来调整和加强刘翔途中跑的呼吸系统,保证刘翔在高速度和大运动消耗下,呼吸顺畅,从而供氧及时,让后半程能够继续维持速度。”6圈跑下来,刘翔尽管累得气喘吁吁,但是在看完现场视频后,他也觉得这种跑法对于后半程的持续能力有帮助。

责任编辑:张珊珊

热词:

  • 呼吸系统
  • 飞人刘翔
  • 田径场
  • 11米栏