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刘翔抵沪第一时间训练 孙海平:玩命要等到明年

发布时间:2011年02月16日 09:25 | 进入体育论坛 | 来源:东方早报

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    结束了连续两站德国室内赛,刘翔与师傅一行昨天下午返回上海。结束长途飞行的飞人并没有选择休息,而是第一时间回到了训练场开始训练。这个与时间赛跑的人很清楚时不我待的意义,“加油吧,毕竟自己都28岁了,加把劲!”

  起跑第一栏需改进

    以两个第三名结束了两站欧洲赛事,无论是孙海平还是刘翔都感到满意。毕竟,刘翔还处于恢复中,而且他是中断冬训前去参赛,因此也不在最佳状态。

    令师傅满意的不仅仅是成绩,而是刘翔完成了参赛的目的:感受大赛气氛。更重要的是两场比赛两个突出的重点让师傅欣慰,“首先,在不到48小时里面,刘翔跑下了四枪,或许两场预赛没有那么紧张,但毕竟欧美选手实力摆在那里,在短时间内,能顶下比较高强度的比赛,刘翔真的不容易。”此外,从两场决赛看,刘翔起跑反应的提高也在另一个侧面证明刘翔的比赛能力的进步,“大家可以想,连续比赛,到最后体力消耗比较大,成绩应该会慢慢下来,为什么他反而是慢慢上去了。就说明数次参加大赛之后,他的比赛能力在慢慢提高。”

    除了提高,刘翔也看到了自身的不足,“起跑第一个栏的问题,还有重心移动的问题。这次三天跑四场,其实强度还挺高的,自己对自己各个方面都还挺满意的。因为(这段时间)一直在训练,我自己也很希望能在比赛中检验近期的竞技状况。”细节的改进才能帮助刘翔尽快回到巅峰,而他自己也深知外界对自己的期待甚高,甚至有人开始联想换了110米栏,刘翔就能战胜奥利弗。面对这些美好的愿望,刘翔微笑着感谢,“希望能超过自己,室外赛争取跑到13秒左右。”

    未来的室外赛,刘翔面对的依然还是罗伯斯、奥利弗这些老对手,通过这次室内赛,刘翔也对自己的训练更加清晰,因为自己的前半程可以提高,但不具优势,“我希望自己在前面能够跟紧他们,不要被他们拉得过多。希望自己还是以途中跑为主,然后抓节奏、技术。”

  室外赛季充满希望

    相比刘翔的低调,师傅孙海平更加乐观,因为从两站比赛看,刘翔已不受伤脚的羁绊。“脚伤没什么问题,这次去比,三天四场,肌肉很酸,其他没有什么问题,心态和精神都很放松,就是肌肉有点反应。”刘翔的表态也给师傅一颗定心丸,孙海平也会制定全新的训练计划帮助刘翔继续提高。

    “在接下去的训练中,我们会在总体上加大训练量,5月份室外赛季就开始了,所以要慢慢锻炼刘翔的比赛能力,让他在8月份的世锦赛,争取好一点的成绩。”孙海平的信心还来自于对手,“在德国罗伯斯的经纪人托尼还说,看了刘翔比赛他们心里一紧张,刘翔后面越跑越好,根据他现在的情况,到了室外赛,肯定会更好。”

    然而师傅也强调,训练要在保证脚部不再受伤的前提下,毕竟未来的较量,身体是否痊愈也是一个重要的指标。无论是刘翔,还是罗伯斯、奥利弗,他们三人必须要确定的就是不受伤病困扰。“单说现在跑得最好的奥利弗,上一场比赛还好是在决赛后出现了抽筋的问题,如果这是复赛呢,他还不是只能伤退?他也麻烦。控制好伤病是现在最主要的任务。”师傅的这个观点也引起了刘翔的共鸣,“不管你有再好的状态,碰到伤病你也是没有办法。一定要保持一个健康的身体,才能好好训练和比赛。”

    从亚运会结束后,外界都期待着刘翔重新夺回世界冠军的头衔,孙海平却有着自己的计划,“我的要求就是13秒到13秒10之间。今年就是整体推进,慢慢提高。今年练完了还要考虑明年,还要考虑到他年龄问题,恢复问题。”更重要的是,这对师徒已经将目光锁定在2012年,“今年的训练量比去年肯定有所增加,但肯定不会加到极致,‘玩命’还是要等到明年,全力以赴。那时,我们必须玩命了。”