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发布时间:2010年10月19日 10:34 | 进入体育论坛 | 来源：网易体育
网易体育10月19日报道：
结束了上周的中国之旅后，火箭队目前已经返回休斯敦，备战本周五和周六的最后两场季前热身赛，对手分别是“得州三雄”的另外两队马刺与小牛。在昨天全队放假休息了一天后，今天在主教练里克·阿德尔曼的带领下，火箭又恢复的日常的训练。有些疲惫的姚明也参加了今日的训练课，并表示自己的左脚感觉良好，此前的中国赛和长途旅行并没有给自己带来什么不适，打24分钟应该没有任何问题。
火箭丰田中心备战
姚明训练
“我想，现在的一切都在计划和掌控之中，而且每天都有进步。”姚明说，“我只是需要更多的比赛来帮助自己更快的恢复，让我的脚能够回到（受伤）以前的状态，让一切都变得好起来。”
回到休斯敦已经两天了，尽管长途旅行让巨人仍有些疲惫，但他并不抱怨NBA官方安排的赛程，反而很享受这次回国之旅。“就像我之前所说的，这次（季前赛）赛程是非常非常的紧张。我知道很多人希望我能多做一些事情，不过这么紧密的赛程，即使我想去做恐怕也有些力所不及。”姚明说，“然而，我很兴奋能回到家乡打比赛，我们全队也很享受这次中国行。那里有很多的球迷一直在支持着我们，特别是在北京的五棵松打比赛，让我想起了很多过去美好的回忆（奥运会）。”
“我们（全队）都很疲惫，但我们仍然会全力以赴地去训练、去比赛，试着不想这些不利的因素。”姚明接着说。
在前往中国之前，姚明的场均上场时间被限制在12分钟；在中国赛期间，姚明的时间提升到18分钟；而这次回到休斯敦，巨人认为在最后两场热身赛中有望提高到24分钟，也就是莫雷和队医规定的常规赛出场时间，一切按照常规赛来打，全力备战10月27日客场与卫冕冠军湖人队的新赛季揭幕战。
“我觉得还可以，之前18分钟对我来说不算多。我想，后面的比赛我能够打24分钟，这应该没什么问题。到目前为止，一切都感觉不错。”姚明谈到接下来的季前赛以及下周即将开幕的常规赛时说。
有记者追问姚明，新赛季有没有给自己制定一个具体的目标，比如个人数据、球队战绩等等，巨人表示一切顺其自然，不可能一口吃个胖子。“要想达到一个更好的状态，你必须从小事做起，先从一个比较低的起点和目标做起。”姚明最后说，“现在每天我都需要进行一些小的恢复，慢慢的我才能达到很高的水平。每天都变好一点，这就是我现在的目标。”
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