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李霄鹏魔鬼训练震晕玫瑰 一天三练诠释男子化理念

发布时间:2010年08月10日 07:34 | 进入体育论坛 | 来源:新浪体育

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  10日是“李家军”正式集训的第二天,李霄鹏用魔鬼训练给女足队员们来了个下马威,开始了一天三练的超强度训练。在白天的训练课上,李霄鹏的“男子化女足”的执教理念暴露无遗,对抗贯穿女足训练课始终,这跟以往女足的训练课有着明显区别。

  以往女足集训,前几天都是恢复性训练,逐渐加量提高队员的心肺功能。但李霄鹏并不一样,第一堂课就开始要求队员打对抗,并不是全场分组对抗,而是1对1,2对2和4对4的这种小范围PK,当然在人员的选择上,也能看出教练组的一番苦心,基本上是进攻队员对阵防守队员。李霄鹏要求所有动作在高速对抗中完成,这种训练量基本上相当于冲刺跑,旨在提高队员的间歇耐力和对抗能力。训练后队员们普遍反映浑身酸痛,“站都站不起来了,男足教练比女足教练狠多了。”

  虽然李霄鹏并没有安排技战术训练和全场对抗,但是每名女足队员都不得不玩命练,今后是否能在新女足中占据一席之地,就要看第一期训练课的表现了,“李指导在考察我们的水平和能力,现在是考察阶段”,一位老队员如是说。

  亚洲杯后女足的总结会上,专家组普遍对女足的训练水平进行了质疑,认为女足对抗能力差,特别是1对1的对抗能力无法让人满意,这也是国内女足教练的瓶颈。2007年瑞典教练多曼执教女足时,训练特点就是要求全队打对抗,通过对抗来获得实战的经验和提高体能。李霄鹏的这种“对抗式训练”还是符合国际足球训练的理念。

  晚饭后,女足队员不得不拖着沉重的双腿来到健身房,助理教练胡雨在这里等待着她们上力量课,昨天主要是进行一些小肌肉训练,并没有负重性的训练,这也是为了增加队员的灵活性。

  值得一提的是,本期集训中女足有张艳茹等四名门将,不过守门员教练区楚良远在南宁的国家队中,在12日才能到女足报到。因此区楚良只能依靠电话遥控的方式,来安排守门员的训练内容,“区导说了过几天会检查我们的训练情况,为了竞争主力,没有一个人会懈怠”,张艳茹说。

  新女足在香河竖旗,强调少说多做的李霄鹏选择了封闭,第一期集训中仅仅在本周二和周四下午向媒体开放。本期集训在8月17日结束,而8月22日女超最后阶段赛事在呼和浩特举行,届时国脚们也将全部返回俱乐部征战女超联赛。