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发布时间:2010年08月06日 16:34 | 进入体育论坛 | 来源：体坛周报
设计一个完美的篮板标本，你很难做得比德怀特·霍华德更好。
霍华德拥有2.11米的身高、120公斤的体重，浑身都是健壮的肌肉，卧推225磅(102公斤)能推25次以上；他原地摸高2.88米，助跑后能跳0.94米高，可以亲吻篮筐，据他自己说，还曾两次摸到篮板上沿；此外，他的双手非常有力量，魔术队训练师乔·罗戈斯基曾经测过，在一个力量仪上，霍华德能测出每平方英寸90磅的数据(绝大多数NBA球员都只能测出50到70)。
当然，霍华德绝非传统意义上的“篮板手”，但他在球场上，有抢下每一个篮板的能力。看他比赛，就像看一个高中生和一帮小学生打球，篮筐似乎比正常的要低。在篮板方面，霍华德挫败其他球队的中锋，靠的不是什么策略或技术，而是完全的、纯粹的运动能力——我就是比你们蹦得高！
事实上，霍华德曾轻描淡写地说过：“一场比赛抢13个篮板，很容易，真的。”
和大多数球员一样，霍华德将大量的时间花在了投篮练习上，因为抢篮板一点都不性感。没有哪个小孩愿意长大了变成雷吉·埃文斯，也没有哪个小孩会在卧室墙上挂拉里·史密斯的海报。诚如本·华莱士所言：“对小孩来说，他脑子里最后一个想法才会是‘我想像他一样抢篮板’。作为一个孩子，我也想像迈克(乔丹)一样得分，像‘魔术师’一样传球，像伯德一样投篮，像‘刺客’(艾塞亚·托马斯)一样控球。”
然而，优秀的篮板手，在NBA十分吃香。每个赛季，全联盟最成功的球队，在篮板净胜榜(己方篮板减去对手篮板)上总是排名很高，这绝非巧合。道理很简单：篮板越多，意味着控球和得分的机会越多。当年丹尼斯·罗德曼加盟公牛队后，斯科蒂·皮蓬就曾说：“看上去就像我们一直在进攻。”
对局外人来说，抢篮板似乎很简单，不就是抢球嘛。可实际上，抢篮板并不容易，本·华莱士说：“这真的是一门艺术。”
三四十年前，NBA一些球员能稳定地每场抢下15个以上的篮板球。比尔·拉塞尔职业生涯场均篮板22.5个，威尔特·张伯伦则在1960-61赛季场均抢下可怕的27.2个篮板。可现代篮球中，场均15个篮板变得遥不可及。
拉塞尔与张伯伦的篮板数据那么可观，部分原因是他们高人一等的能力，同时也是时代的产物。那时候，NBA比赛的节奏更快，投篮命中率又低，篮板球产生的几率就更高。而到如今这个年代，再厉害的篮板高手，也不可能把场均篮板提升到20个以上——速度慢了，投篮少了，命中率提高了，抢篮板的机会自然也就少了。名人堂前锋保罗·塞拉斯(上世纪六七十年代的球员，前几年曾担任骑士队主教练)就说：“今天的比赛，速度放慢了，套路更多了，所以你不会再看到那样的数据。”
毫无疑问，现役球员要做到场均抢15个篮板，霍华德的机会最大。
霍华德总能抢下很多篮板，更重要的是，他总能抢下重要篮板。2008-09赛季，每48分钟关键时刻(所谓“关键时刻”，指的是加时赛，或者双方差距不超过5分的第四节最后五分钟)，霍华德能抢21.1个篮板，远远领先于第二名的坎比(18.8个)。
霍华德有非凡的运动能力和篮板本能，犯规控制得很好，身体状况也正处于巅峰。曾在魔术队担任过助理教练的马克·布莱恩特说：“一旦他学会坐在对手身上(指的是在卡位时压住对方的膝盖)，我认为没有任何人……”布莱恩特顿了一顿，皱了皱眉，续道，“我知道，全联盟没有任何人能阻挡他。”
马克·布莱恩特的话不假，但其前提是：霍华德始终把“抢更多的篮板”视为自己的奋斗目标。
2006年，当《体育画报》记者跟霍华德聊起篮板的话题时，霍华德显得很兴奋，滔滔不绝地说了很多，说他要怎样变得更好，说他要每年提升自己的篮板数据。但三年之后，再谈起篮板的话题，霍华德承认，他不再像过去那样专注于此了——此时，霍华德已成为魔术队攻防两端的轴心，同时也是全联盟MVP的候选人，他把大量的训练时间都投入到禁区单打动作的磨练上，日益增多的商业活动也不可避免地令其分心，于是，他花在改进篮板技术上的时间，所剩无几。
不光时间，还有努力。名人堂中锋摩西·马龙曾说：“如果一场比赛有100次投篮，那100个球我都会去抢。”而霍华德现在，大概只会去抢其中的80到90个。他本人也承认：“对我而言，这是最大的问题。我必须学会如何始终如一地努力。我能做到那么五六场，然后可能就有一场放松——不是整场比赛放松，但可能有一些回合放松，我无法尽可能地保持侵略性。”
为什么会这样？霍华德皱了皱眉：“我也不太清楚。前几天我们在费城有场比赛，我本来很兴奋，浑身都是力气，可比赛一开始，不知道什么原因，我的能量忽然没了，整场球都情绪低落。我犯了几个规，我想找回自己，却做不到。”
也许我们不能忘记，霍华德当时才满23岁，而他在NBA已抢下5000个篮板。换言之，霍华德还有充足的时间来调整自己的心态。
如果霍华德能在保留自身天赋的同时，再培养出一些罗德曼和本·华莱士的技巧与欲望，或许有一天，他心中也会产生和其他篮板专家一样的梦想——用本·华莱士的话说：“让抢篮板酷起来。”
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